突然想到一个假设：如果回到没有社交软件的时代，人与人之间的交流就没有那么方便，“发朋友圈”也不存在。那么所谓的抑郁症患者就知道了自己的生存环境-----想康复就只能找心理医生或者走出去，找人倾诉。
那么有了聊天软件之后呢？
一个个列表打开又关上，一个个联系人点开又返回，这就不自觉地增加了自己的焦虑。另外，就算真的耐不住一个人的寂寞和煎熬，感到无助，发送了几条消息，也未必能有及时的回复，这也会增加这些人心里的难过，感到被抛弃的失落。尽管心里还在安慰自己“他们有事没看见”，“他们已经睡下了”，但往往还是会自己脑补被抛弃的画面。这就是悲观主义者的思维定式，是大多数人的想法可能性。
再谈没有聊天软件。没有朋友圈，也没有随手点开的对话框。想交流就打电话。那么就能收到一个及时的反馈---接了就开始聊聊，没接就是有事。不会出现“故意躲着我”的胡思乱想。
但聊天软件的出现无疑是利大于弊的，大多数人的生活还是得到了便利。所以你想倾诉的时候怎么办呢？可以找我聊聊。未必有何见教，但一定有倾听。
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