前段时间了解了“番茄工作法”，这个月运用番茄工作法进行了二十天的学习，学习效率确实提升不少。
“番茄工作法”其实就是简单的自我时间管理的方法。选择一个待完成的任务，设置一个番茄钟时间（25分钟为一个番茄钟），在这二十五分钟之内全身心投入，然后可以休息五分钟。
当然，我们也可以和“戴明环理论”（PDCA循环）结合起来进行更高效的自我管理。【P=Plan,D=Do,C=Check,A=Act】
简单来说，就是不断地制定计划，然后按照番茄工作法进行实施，再检查与改进，最后进行总结，以此循环。
具体来说，在前期准备时，列两张任务清单：一张代办清单；一张番茄钟清单（即把每个任务拆分成以25分钟为单位）。在中期执行时，保证每个25分钟都是专注时间，每个番茄钟之后要休息（注意这个时候不要进行脑力活动）。在后期回顾时，进行对比和改进，与预估时长进行对比，找出差别持续改进。
“番茄工作法的核心就是将任务拆分成一段一段的小任务，通过劳逸结合使工作更高效。”
当你可以掌控自己的时间的时候，你会发现你也能很好的掌控生活！
图源网络
