我很愤怒。因为与家人发生了冲突，因为我在路上只顾自己听手机音频，却没有回应家人。导致，最后时候双方都有点不冷静，我一气之下，说：不要你送了，我自己走过去。
我甩下车门，心里忿忿的自顾自的走了，此刻我的心情很乱，我不知道如何控制自己。心情在瞬间低落了，我需要的是理解，而不是吼叫。
因为我喜欢看书，家人不理解我，说我像书呆子，只会看书，一点活力都没有，这些我都可以忍耐，因为我会因为看书，而少于家人的沟通。我更多的会自我对话。至少我在阅读的这个过程中是享受的。但如果是触动我心里最敏感的神经，我也会毫不客气的反击，虽然，一直在对自己说，要冷静，不要把事态扩大了。在争吵之后，我也在反思自己，其中，自己也有不对的地方。有时自己就是太执着，不会照顾别人的感受。这点我承认。但这才是是真实的我啊，一个缺点很多，又有点自私的人。家人对我的嘲笑与谩骂，真的对我造成的伤害比受到别人对我的伤害还要大。我自己是一个敏感的人，也是自尊心很强的人。有时，因为一句话就会胡思乱想，进而控制不住自己。但我已经很努力的在驾驭情绪，不轻易的释放它。当然今天的情绪释放，我就做的不好，可能再理智一点，情况会不一样。我不是抱怨什么，只是人与人之间的相处，过多的语言上的伤害，只会消耗感情的基础。我也是个不愿多说话的人，所以一些情绪只会自己默默的去承受，所以心里的负面情绪一直很多。但通过写作，多少也排出去一点。
愤怒，一种情绪的完全的爆发。它就像是情绪的原子弹，将美好的心情全部的摧毁。难受的心情，跃然脸上。
但面对的还是要面对的，毕竟与家人是一直要相处的。如何处理这件事呢？我只会选择沉默，不想过多的去争吵和解释。我不想让自己一直压抑在心情的转变上，争吵永远不是一个人的事。我也有自己的想法，我也有我自己的性格。
现在我一个人坐着，把这件事想了想，但结果已经无法改变。双方的情绪都受到了打击，我们需要一个人缓和的空间，好好想想这件事。大家都认为错的是对方，心里就会更加的难以平复。
而我认为爆发情绪这件事，另一个原因就是我对家庭的黏稠度太高了，双方需要有自己的空间。我太依赖于家庭，是需要提高自己的自主性。找到自己的人生趣味，在兼顾家庭的同时，也要有自己的个人空间，不能过于依赖家庭的温暖。
同时我要展示自己的情绪。我就是不太会把情绪释放，就不能让别人认识到自己的情绪底线。不能太压抑自己，该爆发的时候爆发，不用太顾及过多。这个世界，我才是自己最了解自己的。自己会偏激，一言不合就会情绪上来。但那时的心情是无法让自己平复的，情绪溢于言表。
糟的情绪，被引导出来，自己也会好很多。愤怒，总会归于平静。情绪多变的我是一个更真实的人，让世界看看我的一切，这多好。
