今天朋友突然问我，有没有什么好看的电影推荐。想要看一些不需要动脑，比较放松和温情的电影，因为这是她对自己的一个奖励。
她正在践行21天的早睡早起，所以在每一个阶段给自己设置了一个小奖励，比如完成7天，就奖励自己看个电影，完成21天，就奖励自己很想要的一个大物件，这次她想要的是一个手表。
她给自己预备了一部分钱来享乐，采用了升级打怪的方式，一边养成好习惯，一边满足自己。
这跟我们日常打卡差不多，只不过是自己给自己设定游戏规则，自我鼓励去达成目标，每一个享乐的结果都变得更有意义。这样自我激励的方式还挺不错的，自己做自己的人生设计者，来设计最适合自己的人生游戏。
不过有个搞笑的插曲，她达成21天想送给自己的手表，最近刚好五折优惠，就忍不住提前买了，她苦笑着说如果达不成21天就把它送人，我忍不住笑着说，那正好提前感受完成之后拿到礼物的喜悦，提前拉到那个频率和感受中，然后用这样的频率去完成21天的打卡，这样心情想想就很愉悦。
当我们想要的目标还没达到的时候，不妨去观想目标实现的画面，想一下自己会是什么样的感受，什么样的表情，周围是什么样的情景，这样的画面感，会给我们内心注入一股力量，拥有更高的频率，以这样的频率去实现目标，那么整个过程的频率都会很高，很快乐，也更有动力。并不是只有在实现目标的时候可以拥有喜悦和幸福，让整个实现的过程都喜悦和幸福是一种更棒的体验，这样的高频率也会有助于实现目标。
最后分享我推荐给朋友的电影《澄沙之味》，澄沙是红豆沙的意思，是讲述红豆沙手作人的一部温情电影，内容简单却很动人，画面唯美而清新，是她比较喜欢的类型。
其实我一般推荐的都是科幻片类，因为我自己比较喜欢科幻片，但投其所好，推荐对方喜欢的更重要。
