最近因各种原因进群学习没以前那么沉得下心来，头脑也整天晕晕的，做任何事情情绪都显得格外低落，加上本周因女儿的周考成绩不太理想，和老公通话使双方在𣎴良情绪又发生了，好在能量不足时双方及时做到打断、舒缓和接纳，接纳女儿可能这段时间学习新章节对知识的不熟悉，接纳她心中对有些事的放不下而出现的暂时落后，接纳老师会找她谈话剖析原因等等，加上老公又积极主动地去收听有关亲子关系方面的音频，好的内容及时发给我听，焦虑的情绪逐渐稳定下来，自己也通过看书学习来调和底层能量，逐渐逐渐走出死循环。

因为女儿学校本周召开半期考试后的家长会，老公又出差在外只能自己亲自前行。一大早起来赶往回家的路上突然领导打电话说“上级部门领导前来督导干部作风”，让我及时返回，由于前往女儿就读学校路途遥远，我也顾不上返回单位继续往家中赶好不错过火车时间，同事帮忙写了请假条还是感觉心中不安。在火车上听姐妹们的读书时看到单位微信中领导对各种请假制度再一次进行细化，并且从昨天开始执行（明显是因为我请假开家长会不能返回单位，让领导心中不悦），瞬间我感觉前段时间的心烦气躁一切可能是自己吸引来的，所以马上聚焦自己想要的一面（可以给女儿召开家长会，可以陪伴女儿的周末时光），不一会心中的不安马上消除，继续听姐妹们的读书和分享，现在我学会了调和自己的能量啦！

今天下午来到学校开家长会心中小有不自信，因为女儿成绩不是太理想，所以还是内心有点紧张。一进教室班主任发了套调查问卷是关于家长和孩子相处模式的选择问答题，很多问题还不能准确回答（原来学习后都还有很多漏洞不能回答出来，惭愧），班主任告之现在孩子进入青春期了，希望家长要和孩子一起成长，要处理好亲子关系才有可能使高中阶段有更大的收获，这时我感到无比的自信和骄傲，因为我已经在学习的路上了。开完家长会后看到女儿进来不愿意我去和老师有更多的交流沟通，尊重女儿此时的心情，牵着她的小手一路开心回家，我会用心照顾好她的生活，其余的仼她去经历和醒悟。

感赏女儿散步时能听取我给她交流的一些话语。

感赏女儿能潜心学习。

感赏自己逐渐学会稳住心态、调和能量，做起事来不惊不慌！