之前读的《少有人走的路》，是一本值得反复读的书，总结一些我很认可的观点。

1、自律

自律有四个原则：

推迟满足感

首先问自己一个问题：你喜欢吃蛋糕还是蛋糕上的奶油？

接着问：你会先吃掉喜欢吃的部分呢，还是不那么喜欢吃的部分？

如果你选择先吃不那么喜欢吃的部分，那么你属于懂得推迟满足感的人。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序。

首先要做的事情，是要意识到人生的困难必不可少，逃避它们反而使痛苦无限延长了，正视和解决他们才是更好的办法。

别只着眼于当下的满足感。

承担责任

如果我们按照第一条所说的，面对和正视了问题，那么我们接下来就要解决问题。

家庭不和谐是谁的问题？

一个团队中工作进度滞后或是成绩不理想是谁的问题？

无法减轻体重是谁的问题？

有些人会把所有的责任推在他人、社会及其他不可控因素上，作者称这是人格失调症。而另一部分人则会把所有的错误揽在自己身上，学名神经官能症。

作者指出，面对责任的态度与我们从小家庭教育方式有关系，缺乏关爱的孩子很容易揽下所有过错，但却不愿意承认其实父母并没有那么关爱自己，而那并不是自己的错误。

自己的责任不推诿，别人的过错不包揽，无需指出正确的道路，只要能认清自己是哪一种人，答案就在眼前了。

忠于事实

一些固有的观念会让我们偏离事实，每个人都有自己的人生地图，成长过程中我们画下自己的地图，并有修正它们的力量。

作者举了一个例子，他的病人是一名30多岁的程序员，因为无法处理家庭关系，导致妻子带着孩子离开了他，他感到不知所措。在访谈中，他透露自己从小父母屡次使他失望，经常遗忘曾经答应了他的事情，因为”工作太忙“而取消带他去玩的约定，忘记去说好的地方接他回家等等。这使他觉得：1、自己是不配被爱的。2、人是不可信任的。3、父母便是这样的。

他接下来的人生便被这些观点影响，他不懂去爱妻子，不懂做父母，也很难去相信身边的人。

修复人生地图是一个充满冒险的旅程，但成长的过程便是修复它们的过程。

忠于事实，回到自己的轨道。

保持平衡

基于前面三项，自律是一项复杂的任务，我们要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。

我们要推迟满足感，防长目光，但也要尽可能的过好当下的生活，使人生乐大于苦。

这就需要我们保持好平衡，放弃一些，坚持一些。在彼此冲突的需要、目标和责任之间，保持微妙的平衡。

2、爱

什么是爱？作者说：

1、爱与非爱最显著的区别是，在当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的人。（比如，嘴上说着爱，心里面想的是控制、占有。）

2、爱是一个长期、渐进的过程。（而不是一时冲动之下的”坠入情网“）

3、真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。

4、爱需要付出努力。爱不能坐享其成，要真诚付出。

5、爱是一种意愿。真正的爱是行动，爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。

6、真正的爱，会突破自我界限，长期处在自我界限的人，是孤独的。在爱的过程中，我们感觉到自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。

7、依赖性不是爱。消极性依赖的人只在乎别人能为他做什么，但很少考虑自己能为对方付出多少。以牺牲自由而获取依赖带来的安全感，必将付出高昂的代价。

8、如对待小狗一般的驯养显然也不是爱，真正爱的本质，是希望对方拥有独立自主的人格。

3、成长与信仰

宗教的部分，和我们国情相左，作者举例说了两个人，一个信教但须表现出不信，一个不信却生活在信教的家庭。

共鸣是意识与现实的碰撞，你需得认识你自己。

4、恩典

我们自己，便是上天的恩典。

从某种意义上来说，我们自己便是上帝。

天性的软弱使我们可能将力量交给教师、父母、政府、上级。因为“一旦我们相信凡人真的有可能成为上帝，就会永无宁日，我们不可能说出“好了，我的任务已经完成，再不用辛苦工作了”这样的话。我们必须要不停的追求更高层之的智慧与能力。”

但有自主行动能力的成年人，可以独立做出影响他人和世界的选择。这种成熟而自由的意识，可以使我们和心灵的上帝达成一致。这样，上帝就会经由我们的意识，获得强有力的崭新的生命形式。

这便是上帝的恩典。