此刻，我安坐在书桌前，右手边是三盒收入囊中的欧卡。左手边是这两天在上海学习欧卡工作坊的笔记。外面降了温，心里却是涌动着暖流，幕幕画面清晰而现。
周五下午乘了三个小时动车，到了上海地铁转线又遇上了高峰期，第一次体验到了上海地铁拥挤的景象。下了地铁，看到金玲导师银铃般的笑声前来接我，又是热情的帮我拉行李箱。出去上课这么多次，第一次体验到上课前与老师的近距离与温暖。饭后又安顿在她家里休息，感受到了家的温暖。尤其是婆婆大人特别的亲昵，一早上呢能吃到家里的早餐，还有凤华姐特意带来的火烧驴肉饼，真的是太好吃了，真是有家的温馨啊！
温馨的会场
周六上午，大家或远或近的从各地方赶来，现场是导师特意布置的，有鲜花的芬芳、有香薰蜡烛的闪亮，还有温馨的茶歇。
初识OH卡
九点半正式开始，为了让我们安下心来，老师给我们先来一段音乐放松与安静，我们看着烛光进行了一段冥想，随后进行了一段静心书写时光。
欧卡在开营之前练过七次，但是对欧卡还不是特别的懂。一开始金玲老师跟我们讲解了欧卡的创始人以及欧卡精神与礼仪。那是一种潜意识探索的工具，所以也称作潜意识图像卡。它是德国人本心理学家莫里兹·艾格迈尔与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼共同创作的心理疗法卡片，是一种简单而又实用的直觉联想工具。所以每张图没有固定的含义，也没有是非对错与输赢，发挥自由联想与创造即可。我们需要做的就是尊重，尊重每一个案主他的所思所想与想法的独特。同时，信任，信任这个场域，信任自己的直觉照进这个潜意识，重新发掘自己的潜能力量。
在讲解与实操的过程中，我们对欧卡有了初步的了解，同时我也发现，很多小伙伴摊开图卡都会惊讶的说，怎么抽中的卡都这么准呢！
等我拿到那些图卡时，静心看着这个画面，它是在告诉我什么信息呢？在一步一步的引导与探索中，让我也看到了目前存在的问题，如果想要改变，我需要去做些什么，我们会找到答案，同时也会找到自己的目标。当然，有些小伙伴拿到的卡牌画面是不愿意去面对的，而导师说你的不愿意去面对，是在提醒你什么呢？也许越是不愿意面对的困境，它越蕴藏着宝贵的＂财富＂，能勇敢面对的人都是勇者，也必将收获更大的＂财富＂与力量。
团体的力量
周六白天我们分大团体和小团体练习。比如自我介绍与结尾的分享总结都是在大团体中进行的，因为时间有限，在讨论环节呢，就会有2一3人组成的小团体进行互相分享与引导。
期间我们学习了如果抽牌，如何引导，如何共情，以及如何掌握主场，因为我们除了自己学习之外，也要有能力带沙龙，带团体，这就是宝贵的学习经验。
周六晚上是唯一一个在一起学习的夜晚，我们都很珍惜。我们各组各自设计了一个沙龙，我们通过团队力量、大家的智慧、场域的魔力，一场沙龙有模有样又富有意义的展现在眼前，对探索的主题有了进一步的发现，大家都收获满满。
夜宵走起
当然，精神有了收获，身体也不能亏待，美丽的老板娘欢欢小姐姐带着我们去满足了一下味蕾的需要，吃的饱很满足的回家休息。
第二天的学习更考验
第二天，我们是旁观了金玲老师如何做个案的，瞬间就被老师的魅力所折服。然后很荣幸的与凤华姐成为了搭档，这也让我享受到了一把当咨询师的瘾，同时也让我体验到了作为咨询师身上的责任，一定要在能力范围之内行事。虽然顺利考出了社会工作师与心理健康社会工作师，但是因为没有很好的载体和实操练习都没有做个案，凤华姐的鼓励也让我有了更多的信心，相信自己的能力与所学专业！
无论是在亲密关系中还是与金钱关系中，我们借助欧卡的力量或深或浅的进行了一些探索，当我们意识到之后，才有下一步动作的可能，那么行动就是去改变的转折点，我相信美好的开始就从这里出发。
好玩的热身游戏
笑声最灿烂的时光莫过于每场前的热身游戏，尤其是最后一场每人教一健身动作，简单而又实用，想起就不忘向大家喊下暗号：今天你六六三十六下拍了吗？今天你咬舌头了吗？今天下巴写凤字了吗……
结束也是新的开始
时间犹如白驹过隙一般，太多太美好的画面，最后的三分钟即兴演讲却不知道如何分享。因为赶动车，我就简短的跟大家做了一个暂时的告别，美好的画面会留存在记忆里进行保藏，就如同我现在纪录的文字。
感恩
这次两天一晚的欧卡幸福力工作坊是我最开心的一次外出学习，因为丈夫不反对，因为丈夫在家里的护援，因为在丈夫的关心下，让我一路上都备受爱的沐浴。
感恩老师辛勤付出，感恩小伙伴们组建的氛围，感恩我的家人，同时也感恩肯努力的自己，朝着目标一步一步笃定的前进。正如欧卡中抽到的那一张卡牌，那一轮明月，那么光亮在前方指引，那么圆满与圆润，自己的人生目标就近在咫尺，触手可及。
加油！
