今天学到了一个词语叫心理内耗，意思是当一个人把太多时间花在不必要的事情和人身上就会产生内耗，内耗多了就没有强大的能量去应对更多的外在事情和人。
仔细回想一下，目前的状态我特别感激，内心特别宁静，感谢妈妈帮我带小宝，帮我用心打里房间的里里外外，我有大把的时间去备课，专研自己的专业，做自己想做的事情，这是过去一直没有的状态。现在才知道，那是因为没有什么内耗，内心安宁，能量巨大，幸福感自然流露。
以前自己一直在内耗，与人相处太过于在乎他人的感受，有时候还过于执着将时间花在证明自己，向别人证明自己是一个好人，证明自己的是有能力的，而没有真正听从内心的声音，不愿接受有人不接受，不认可自己。
经过这次疫情，我也特别感受到了，生命在于天灾人祸面前，真的很渺小。什么鸡毛蒜皮的事情在生命面前都无足挂齿，假如每个人都把每一天当做生命最后一天去生活，人必然活得更轻松，更洒脱，更自在，更有意义，因为他觉得只有这一天应该做更有意义的事。
