中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第114天原创分享 总约练119次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第十五周（5月11日一5月17日）

2020.05.16 星期六 农历四月廿十四

约练感悟：（第10次）

有效继续，无效改变。当当事人表示自上次晤谈之后没有什么不同时，没有什么不同代表没有朝负向方面变化，表示当事人仍然有能力控制与维持自己的生活与状态。如果生活变得更差，则以事情总会有起起伏伏的一般化回应，问明详情了解让情况变差的脉络，事实上，灾难、意外、疾病以及其他不可预测的事件，都可能突然发生在任何人的生活里。应以尊重的态度倾听当事人描述这些突如其来的事件，用开放的心去倾听与重新建构出其中细节变化的重要意义，并且尝试了解当事人处理这些情境的方式是否与过去不同，是否已有小小的进展，是否与目标有关，采取的方式是否需要更积极，抑或事情恶化的速度较之常态已经慢了许多。而对照出当事人仍然拥有的优势之处，重新设定目标与更换方法策略，使用应对问句、评量问句与关系问句，启发当事人客观检视自己的状态，理解自己的相关优势力量，明白自己是如何在自发性的解决问题，而让情况没有更为恶化。

二、读书分享

1.持续每日阅读第77天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第182~183页

2.《为孩子立界线》第174～183页

3.有声打卡第77天

4.焦点网络初级开班第67天《尊重与希望》第98～107页

三、健康打卡第77天