常言道：“生命在于运动”。
当你运动起来，抛开一切杂念，只为坚持下去，突破体能极限，你会发现你的心情变好了很多，意志也坚强了很多！
1.以前的我
我就是一个很好的例子，有一段时间我没有什么大的追求，天天就是坐在那里看手机，体重也不言而喻的蹭蹭蹭的往上升。那段时间我特别容易生病，而且特别迷茫。整天感觉无所事事，生命没有意义，状态很不好，眼界也很小。
2. 后来的我
后来到了一个新的环境，我加入了一个组织。那个组织对体能有要求，而且每天会组织体能训练。因为我觉得这个组织对我有好处，我就想呆在那。
于是坚持了一个来月的每天早上5:50起，从6:25开始训练，七点半左右结束。
每天练些什么呢？每天早上跑800米，俯卧撑20个，仰卧起坐20个，高抬腿十个，腰部练习左右各十个，拉伸等等动作。
这一个月饮食也很清淡，（主要是因为太累了，没什么胃口，就想吃一些水果蔬菜之类的补充水分）吃的也更少。然后我就发现我开始有了一些不可思议的变化。
3.变化
我鼻子不经常塞了。
而且到了这个新的环境中，我开始有了追求。
因为流量问题也不大看手机了，开始读一些书。
突然感觉即使不忙，生活也开始变得有意义了。
而且接触到了更多的事情，更多的人，一些事情更能看的开了。
我开始意识到我之前的体质很弱，我的意志不坚定。
在一段时间的坚持运动后，我想我，更能坚持一些其他的事情。
这一个多月的坚持，使我意识到身体健康和运动的重要性。
更重要的是，我的身体和意志都得到了锻炼，这是我最大的收获。
