今天下班之后去进行了一次心理咨询，是关于同事之间的人际关系的。
老师先和我互相自我介绍了下，道歉他迟到了，同时也说见面时间是6点45，我说我一般都喜欢早到。
然后老师问了下我的年纪和出生地等，有了初步了解之后问我有什么方面的疑问。我说我对同事关系比较费解，感觉自己好像和同事融入不进去。先问了我和她们之间的级别，然后让我说感到费解的地方。
我表述了前后的一些变化，表示自己心里的委屈，以及过往发生的事儿。
老师从潜意识里感受到了我的情绪变化，以及她们可能存在的心理，和我解释了抑郁症的发生以及结果。
同事可能会存在的敏感的，负能量的，以及对我的防御和嫉妒。
再次分析我的本性，属于喜欢和大家都处得愉快。
老师也给到了我一般要如何应对引起我情绪变化的话术模式，
比如攻击我，再怎么谨慎领证也没用，以后该吵还是要吵架的。
回答模式“谢谢阿姐你的提醒让我接下来也要注意这方面，不过在我领证这天说这个话就有点扫兴了”。
应对情绪的方式，不是逃避现实，而是接住对方的话，并且认可对方的话，同时也表达自己的观点。
因为对方也会观察，是哪些话会激怒你，下次还会用一样的方式再次激怒你，你要做的是，接住对方的话并且表达自己的观点。
老师也说了我的个人性格，从表情和潜意识的观察和表述等，老师说我是一个善良的人，同时乐于分享，能够坚持把一个事儿做好，寻找解决问题的方法。很看好我未来的发展，就是要找到一个方向作为发力点，坚持做好会有所成就。哈哈哈，自信放光芒的我，加油。
同时，我的直白有时候也容易攻击到身边的人，如果太累的时候要学会与家人分担，不要一边过度承受，又一边一个人硬扛。（我是属于会会把情绪累积起来的人，正确的处理方式是当即就接纳它，人有七情六欲是正常的，不应该为它投入太多能量，就观察它来来去去）
同时，提到了我的朋友关系，比如我的天天向上和高颜值女性团体，老师推测我身边的朋友也都是比较善良，积极的，说我的贵人运势也不错。
同事关系并不存在法律关系，是一起工作的人群，并不需要在意，如果希望这段关系可以更好的发展的话，有以下几个方面可以做这些事。
1，比如她们会问我，你会不会担心死亡。我的答案是我这个阶段不会，未来不一定。说明她们内心是惧怕死亡的，这时候除了回答自己的答案，还可以问一下，你担心死亡么，为什么？/你这么问是因为自己担心死亡吗？分析的时候，除了她们认可你的文化造诣和对生命的理解
2，其次就是她问你是否在招募客服的时候，你其实可以大方的回答，本来在招的，但是老板觉得你工作得不错，所以就暂停招募了，大方的承认比言辞闪躲的要好。
3，在她们眼里，你是老板的亲信，是她们的对立面。所以她们担心你会告密和背叛她们说的话。对你会有所防御和一定的嫉妒。
回想过去的总总确实如此。分析别人的时候，需要从别人的情绪里，理解别人未被满足的需求。
总结起来，她们本身性格和你是不一样的，所以作为共事的同事关系就可以了，从她们的身上也看到了自己的敏感。
还有就是在遭受友情，亲情背叛的时候，接受事实，未来如果做到情绪上面波澜不惊的时候，会有更多的能量去处理事情。（最后一段可能没记对）
