没有记录就没有发生，没有付出就没有收获
2019年:
人生有方向，
工作有重点，
生活有节奏。
烂开始，好开展，好结果。
看字的小伙伴们，您好！
我的三个标签是:
1.两个孩子的妈妈
2.非常幸运的人
3.跑步,瑜伽爱好者
我的人生终极目标:
财务自由，时间自由。
2019年梦想:
健康:
1.早睡早起(晚十早五)
2.冥想30分钟
3.瑜伽30分钟～1小时
4.每月跑步100公里，1年1000公里
5.晚餐一个水果或者一碗蔬菜
6.每周轻断食一天(周一轻断食一天)
家庭:
1.回家看望父母3次
2.整洁的家居环境
3.和廖先生每天10-20分钟交流
4.帮助孩子早睡早起运动等自律的生活习惯
5.帮孩子买一台古筝
事业:
打理自己家的灯具店
学习:
1.读50本书，并写读后感
2.《卓越父母复训》
3.瑜伽私教课
4.学习古筝
财富:
年收入20万。
旅行:
1.带爸妈上海游
2.和孩子周边游10次
3.北京.西安.西藏游
公益:
给市场(店铺旁边)的孩子读绘本
2019年1月目标:
1:小孩早睡(9:00上床)
2:读书5本，并且读后好
3:每天一小时瑜伽
本周目标完成情况:
身体健康:
1.本周比较关注过午不食，周三儿子生日，廖先生烧了比较多的菜，怕浪费，吃了比较多。其它时间吃的比较少，有一天中午吃的也不多，第二天早上4:30醒来，感觉也睡饱了。不足的之处:知道不吃可以减少睡眠时间，很多时候还是控制不可自己的嘴。
2.原本计划每天瑜伽1个半小时再跑步半小时，都没有做到，瑜伽也只是做了拜日式A，大概每天半小时，滚轴10分钟。
3.睡眠时间比较多，可能也是运动减少了，睡眠质量没有以前那么好，半夜容易醒来。
下周计划:
继续保持过午不食(或者吃一小碗青菜)，增加运动量，最理想的4:30起床，瑜伽1个半小时，跑步半小时。
家庭:
本周听亲子管理音频，知道了睡眠对孩子的重要性，要求孩子8:15分左右开始睡前准备，孩子还未养成这习惯，买了闹钟白板，闹钟没挂起来，白板没有达到我想要有效果，尽快调整。
下周计划:继续听亲子时间管理音频，大宝已经到了能自己安排的年龄了，音频也可以让她听听，下载组长推荐的软件，并购买合适的音频。教姐姐画饼图，和姐姐一起设置周目标。相互监督。
马上过年了，收拾整理清洁
事业:
本周初步的用自下而上的方法去计划了灯具店怎么做？亲子教育怎么做？瑜伽怎么做？
下周计划:去灯具市场转转，每天看亲子教育的书1小时，每天练习1:30左右。
学习:
本周每天听《时间管理》100讲和亲子时间管理，参加所有小组会和班会。复习了6Q,并用6Q的高EQ12步沟通法，试着和小伙伴沟通。
下周计划:继续每天听音频并输出，《正面管教》的书每天看1小时。
1.记录每天早上做事情所需时间及步骤
过午不食，晚上9:45入睡，早上4:30起床，烧开水洗漱，打扫整理，5:00开始瑜伽~6:30结束，牵格格下去大小便，顺便跑步3公里。照顾孩子吃早饭，7:40家里出发去上班。
