我们这一生会遇到很多很多人，这些人有的停留在了我们的生活里，现在还没有离开，可能永远不会离开，也可能明天就会离开；有的人只是或长或短的来了一下，带着快乐或悲伤离开，或许什么都没带来，也什么都没带走。我知道他们当中大部分人对我没有什么感觉，一段时间后不会记得我存在过；但我也知道他们当中还是会有人惦记我，可能会把我放在心上，即便经过时间后悲欢都淡了，他们还是不会忘记我。

        对于那些现在有联系的人，我真的非常感激，因为你们是我心灵岛屿与外界连接的桥梁啊，如果可以的话让我留下吧，我会努力不带给你们困扰；如果不可以其实也没关系，离开谁都没那么大不了。对于那些曾经在乎过我，爱过我，现在消失了，不再有联系的人，我想说如果你有时还会想起我，你要记得讨厌我一点点。

        曾经在乎我，爱我的人，大概分为两种。一种是我也在乎，我也爱的；另一种是我对你的在乎和爱都心怀感激，却无以为报。我最怕的是一个人莫名对我很好很好，我从不会把对方的付出当作理所当然，我会想要做些什么来回报这一份好，但有时做得太多会引人误会，有时是一种心理状态让我做不到对他好。这样的人啊，你还是试着讨厌我一点吧，你给我的好，我接收到了，我给不了你什么，我会觉得欠你的，如果你因此讨厌我了，我会好受一点；如果我留在你心里成为你的一份困扰了，我会自责的，请你务必试着讨厌我吧，彼此都会好受一点。对于那些我们曾互相在乎的人，既然我们分开了，那请你原谅我，我一定会试着讨厌你一点，我不希望每次想起你的时候，你在我心里都是可爱的模样。每当我想起那个可爱的你，我会不自觉的陷进去，你那么可爱，我们曾那么好，我们为什么会分开，我又为什么会失去你？我知道或者不知道答案，那都不重要。以后的日子里，我只是太需要一个理由来说服自己，我们是真的不适合相处，不适合在一起，你没那么可爱。你也试着讨厌我吧，在还会想起我的时候，多想想我的不好，想着想着就不留恋了，想着想着就没什么遗憾了。以前彼此在乎的那个人，我们试着讨厌一下彼此吧，把这当作最后的默契好嘛？

        我知道这些都不是放下，不是与自己和解。但那又怎样呢，我就是还没能放下，我纠结又拧巴，我哪有那么宽容，能与每一个自己都和解。“放下”这件事，从来都强迫不来的，时间到了，情景到了，可能自然就放下了。可是“没放下”本身不是一种罪过，没放下的人也有想办法让自己过得轻松的权利。我知道未来的某一天，我可能不会再这样想，但我知道当下的自己就是这个模样。不需要施加外力来强行改变什么，我接纳自己的感受，也接纳当下的自己，顺其自然没什么不好。