0913-二组015Summer减肥作业
【起床时间】：5:30
【昨日空腹体重】：62.1g
【今日空腹体重】：62.2kg
【早餐】：马铃薯93g，鸡蛋羹93g，奶酪20g，番茄146g
【午餐】豇豆100g，糯玉米72g，红烧鱼块100g，素炒奶白菜100g
【加餐】桃子250g，橘子30g
【晚餐】豆腐113g，油麦菜170g，胡萝卜30g，木耳13g，照烧牛肉50g，藕31g，杂米饭87g
【喝水量】：2000毫升左右
【运动量】：超模25减肥操第一季
【今天的心情】：依旧困，但是明后天两天培训结束之后，感觉就能解放一段儿啦，开心
【今天的不足】：今天多吃了一个小橘子，喝水没有以往多
【我的减肥目标】：21天瘦4-8斤
