【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1629天2024.05.29周三/共1610场(累计629场/本周 1. 场（咨询）
《焦点解决短期治疗导论》——第十二章 专业价值与人类多元化
读书———
监测改变。
由于案主及其生活的脉络一直在改变。实务工作者与案主必须经常共同收集对案主有帮助的策略及运用结果，以便对改变的历程进行持续监测及评估。如果这些资料显示出没有任何想要的进步产生，实务工作者有责任采取其他步骤。焦点解决会谈中实务工作者应定期监测案主的改变，案主对于监测性论据的答案有助于发现他的成功经验与优势。评量问句可用来提升案主对自身改变进行评估的能力，如皮特问阿言会谈前改变的问句，并得到了6分的答案，在第二次会谈中皮特要阿言评量进步时，她选择了7分或8分，这两个例子中案主评量问句的答案是一个跳板，用来探索生活中什么事情变得不一样了，以及她及其他人可能做了什么事儿促使不出现，评量对建构解决之道是不可或缺的技巧，因而监测改变对实务工作者、案主双方而言都是舒服自然的。建构解决之道尊重此专业领域在检测过程中发现案主没有进步时实务工作者有责任采取其他步骤。建构解决之道座右铭是：在建构解决之道时，如果案主所做的事都无效，就鼓励案主尝试不同方法。沙泽尔的座右铭，也是焦点解决基本哲学之一，并根据此塑造了一个特别的建议：做点不同的尝试。
结论。
焦点解决取向的程序符合助人专业中各种引导案主与实务工作者互动的价值观。使用这些程序能提升助人者的能力，使助人者将这些价值观鲜活的带到与案主的工作中。当你回顾关于优势视角所引发的力量及对于赋能看法的讨论，你将会看到正是这些价值观与传统的问题，解决方式采用的程序之间存在的矛盾才激发实务工作者，更多合作极赋能取向的需求。
———学习、分享
中年人该置顶健康了，既为自己，也为家人。
心理学家萨提亚把中年视为“第三次诞生”的机遇。
第一次诞生是受精卵的出现；
第二次诞生我们作为婴儿的出生；
而第三次诞生则是人到中年时，重新开始认识自己的内在完整性，并开启人生新的可能。中年人，一半是生活的四面楚歌，一半是属于中年人的黄金岁月。重新布局好自己，中年是最好的时节，是人生的新起点。
——名人说
杨绛先生说：“别人越是瞧不上你，你就越要努力，别人越是打击你，你越要做出成绩来，要像石灰一样，别人越泼冷水，你越是沸腾。”
哲学家格拉西安说：“一个聪明人从敌人那里得到的东西，比一个傻瓜从朋友那得到的东西更多。”竞争对手不仅是你我面前的一堵墙，更是一面镜子，它能让我们反观自身，快速成长！
罗曼罗兰说：
真正的光明绝不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗的时间所湮没罢了；真正的英雄绝不是没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。
