今天的天气非常凉爽，天空被很浓厚的云层覆盖了，对于徒步来说是好天气，但拍不出美丽的照片，从Jagat(1400米)--Dharapani(1900米)耗时5个半小时，完成16.5公里，昨天热身让今天的状态好了非常多，呼吸与心跳都没有那么急促了 ，但三小时的徒步很快就把早餐两个煎蛋和一盘momo 的热量消耗完了，此时补充牛肉，巧克力可以快速恢复体能，我还加了一杯VC泡腾，其实人也总在一种矛盾的状态里生活着，许多情况下鱼和熊掌不能兼得，我享受的是当下穿越群山峻岭的快乐 ，所以云层并没有影响到今天出发的心情。
今天一直穿梭在半山腰的山谷里，逆河而上，但基本都没到达山顶，也已经记不清楚绕过了多少座山脉，只是当回望时，所显现在视线里的山脉很少，大部分都已淹没在很远的远方了，走过的路途只是训练了技能，再美的风景，当转身的一瞬间，早已飞越了千年，所感知到的只是遇见时的美好，就像我的前半生所经历过的创业，婚姻，事业，梦想大部分都已隐没在生命的长河里，早己飞越了时空 ，散落在宇宙的虚空里，一点微尘都未留下 ，我所能收获的是生活的经验，学会爱的能力，以及人生跌宕起伏时的从容淡定，接受生命里所发生和遇见的一切。
只有不断持续的自我检验和裂变，无论是思想，性格，习惯都在不断打破和重组里，才会发现自己的无知和局限 ，这是一个需要刻意训练的过程，如生活方式也是在不断冲突里，越来越会趋近于适合余生的方式，时光飞逝，而生活日复一日，无常不知何时来临，也许只有认真而全力地生活过，才算是活得完整。
此行有三位背夫，又帅又年轻又有活力，只要我们有需要他们总是及时伸手相助，不会说我背谁的包，就为谁服务，好几次在我慢行时都想帮我背我身上4kg 的随身包，一路上帮我们点菜，加水 ，收拾餐后 ，甚到跑到厨房帮我们做饭，以客户开心为他们的服务宗旨，他们每天都超开心的工作，为他们点赞（细节待续）
傍晚突然下起了暴雨，气温骤将，很冷，今晚入住山谷酒店，四面都是山，开窗可以看见雪山……亲们 晚安啦
一定要记得每天做拉伸的练习，在当天行程结束后，睡觉前
