本文是《好好读书》（作者成甲）读后所悟第二篇。

本文通过以下几个问题，讨论读了很多书不一定有回报的原因，以及怎么努力才能有回报。

1，为什么会陷入“低水平勤奋陷阱”

读书的方法太原始--摘抄，记笔记，并且一直重复这原始方法。因为这方法不符合大脑的记忆路径。

所以，如果你很努力的读书而觉得没什么收获，想想是不是也是在采用这种方法读书。

我们记住新知识更好的办法是和已有的知识进行联系，然后构建为知识网络。这方便从不同角度和领域对知识进行分析，进而加深对知识的理解和认识。

将生活中各个领域起基本而重要作用的规律，也就是本书提到的临界知识进行深度联系，是最有效的学习。

2，那怎么联系这些临界知识？

首先是心态、方法和习惯的养成，其次才是具体的知识和技能。

两种心态：①绿灯思维，警惕习惯性防卫和基本归因偏差；区分“我”和“我的行为/观点”

②“以慢为快”，做到结硬寨，打呆仗。学习目的是打通知识的阻塞，实现融会贯通，而不是追求速度和数量。并且把慢功夫花在真问题上，80％精力用于加深临界知识的理解。

3个底层方法：反思、以教为学和刻意练习。

我们需要明白一点，所有观点、结论，本质上都是一个假设。观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。

通过以上3种方法不断验证，优化旧假设，形成新假设。

反思

反思在学习的过程中至少起着三方面的作用：（1）发现知识误区；（2）促进已有知识产生新知识；（3）检验学习的新知识是否用了起来。

提升反思能力大概有三个方法：（1）从小事反思，深入突破；（2）把生活案例化处理；（3）培养记反思日记的习惯。方法有：按分类写下反思内容，选择自己合适的日记形式，从更长的时间看待写日记的收益。

以教为学

刻意练习，想更深入了解可以阅读《刻意练习》这本书。

核心：受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。

所谓心理表征，是指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。

通俗讲，受训者接受的练习方法必须是经过验证过的、行之有效的方法，同时要清楚的知道底层的原理，即元认知。

元认知是对我们的思考过程的思考。刻意练习，就是提升元认知能力的过程。

通过3个步骤提升：相关联的临界知识逐个吃透；将吃透的相关联临界知识综合起来加深理解，形成知识能力单元；把各个知识能力单元构建为解决问题的框架。

这好比，练习写作文前，我们会先学造句，再练习写小短文，最后再写作文。

元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具。

3，持续提升学习能力的三个技巧

记录、定期回顾与付费购买

记录：如实记录，客观记录事实，写下当时的感受，情绪，解决问题的思路。

回顾，连接过去与未来，通过回顾过去的记录，从更长时间纬度挖掘底层规律及改进自己的思维方式

付费购买，在有限的时间里学习高质量的知识，提高学习效率。

总之，

坚持长期的记录反思笔记是提升认知水平，优化思维框架的高效途径。