2020年3月21日 天气：雨，温度：22摄氏度，起床 06：11 入睡 00：01
1.课程学习：22-23
2.对孩子的鼓励
1）关于哥哥 和妈妈起冲突后，能听妈妈分析问题，和妈妈和解，1颗星。
2）关于妹妹 听到妈妈叫哥哥练字，自己找描红本写字，积极主动，1颗星。
3.普通话学习：无
4.运动：无
5.冥想：有
6.简书：日更完成
7.阅读：听书自卑与超越
8.今天想说的点滴：
今天莫名的焦虑，可能跟哥哥这段时间的表现有关，也可能因为没睡好。昨晚小失眠，早上6点准时起来，坐在电脑桌前趴着又睡了好一会。早餐后开始搞卫生，然后做饭，发面做包子。本来这包子是越做越好了，可是刚蒸一锅我却把锅烧糊，一个蒸锅烧到锅底炭黑的那种，我自己也说不清理由，闻到糊味才关的火。刷锅时，心里憋屈，“我还有好多事情要做啊，偏偏遇上这费时间的事情……”我觉察到自己的情绪后深深地吸了一口气，开始慢慢来。
美丽的厦门
