减肥这件事，搁置了三个月，主要是因为失眠，体寒，头晕 ，耳鸣，各种不适。从四月开始，连续艾灸，内服汤药，一番折腾下来，进入六月以后，身体逐渐恢复常态，睡眠好转，脚步轻盈，三焦温暖，整个人的精气神都好着呢！
所以，从周一（前天）开始，晨跑重新拾起来，到今天刚刚3天。五点钟醒了，不再赖床，迅速麻溜洗脸刷牙下楼，打开华为健康APP，开始统计步数。因为久不跑步，不敢直奔五公里，只好从2公里开始，这样坚持起来难度不大，争取连跑一个月。
哎呀，早上起床跑步的感觉，真是舒服。
宽阔笔直的马路，寂静无人，只有天边晨曦微光陪伴，时不时还和着微风吹过，道路两旁翠绿的绿化带，静默中伫立，只有自己的鞋子与地面的摩擦声，连绵不断在耳畔环绕。
大概是久未锻炼缘故，三四分钟之后，腿部肌肉的酸困和沉重犹如泰山压顶般袭来，银牙紧咬，小腹微收，舌尖翘起微触上颚，脚步不停，尽量深吸深呼。再过两三分钟的样子，整个人又变得轻松起来 ，第一个1000米顺利完成。
到了桥边，沿途的风景愈发迷人。不知什么时候，河道治理非常到位。远远望去，既保留水边的野草杂树，不妨碍钓鱼爱好者们一如既往的领地，也新建了许多甬道，公园休闲长椅，各色凉亭和拱桥。河水蜿蜒处，还有一个超大草坪，是放风筝的好去处。
站在桥上眺望，视野很开阔，或玩耍，或漫步，或驻足，或烧烤，真是三五好友户外聚会的好去处。此刻天色还早，间或几声清脆的鸟鸣，似乎是在迎接天边的朝阳。着实是描绘不出那种动人的朝霞，直接上图吧
初升的太阳
这美景，绝对是跑步的馈赠，无疑给了我莫大的鼓舞，逐渐成为微观世界确定性的精进。剩下的，交给时间。
天光云影
