人们感觉更好时做得更好。积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。

1.和孩子一起创建一个暂停区。让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。

2.让孩子给暂停区取个特别的名字。

3.当他们感到沮丧时，问“去你的＿＿区有帮助吗？”

4.作出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你自己的暂停区。

实践案例：

东东在自己的房间里放了一个大熊，她喜欢躺在大熊身上放松自己，小伙伴来了她也喜欢带到那个地方去玩，她还给放大熊的区域取了一个名字，叫：熊猫家园。当她沮丧的时候，我就会问她，要去你的“熊猫家园”吗？（摘录）