一位电话咨询的抑郁个案，起因是结婚前突然发现男友的背叛——他和前女友从未断连，可最近发现他不仅出轨，竟还生下孩子了。

男人不断地求她回来，反复道歉，还答应和她结婚。但又不愿意跟那边切断联系。他以要照顾孩子孩子为由经常跟前女友在一起，来访者对此极其难忍。但真的分起手来，又痛不欲生，不甘放手，总想把男人夺回来。所以一直处于一种藕断丝连的状态，而每次她从不同地方听到那个男人与那个女人的消息时，便会心如刀绞，苦闷难平。当她打电话给我的时候，声音已像虚弱的游魂。

了解完整个经过后，她问我，我该怎么办？

我问她：“你男朋友今年多大？”

她说：“38岁”

我说：“哦，所以他已经不是心性未定的小孩了，对吧。”

她说：“嗯……您的意思是……？”

我说：“你说他38岁，那也就意味着他的性格模式，行为习惯早就是成形了。不管是脚踩两只船，还是出轨。绝不是他人生第一次有这种想法。以你的实际经验看，你觉得我说得准不准？

那边默默

我接着说：“所以你现在是想去改变这个38岁的人，你觉得你做的到么？”

那边问：“那我该怎么办？”

我说：“首先你要放下你能改变他的这种想法。你其实没有这样的一个选择。他从前到后又要粘着前女友又要粘着你，说明他对不管是你还是她，都没真的完全满意过。他会不断地去寻找自己‘真正满意’的那个人。不管找到的是不是真的，反正他遇到之后就会出轨。所以今天他出轨的是前女友，没有这个前女友他也会某天出轨其它人。只要你不是他很满意的那个，他就会另外找补充。”

“所以，你只有两个选择，这两个选择对你都很痛苦，但只有这两个：1，接受他这个人同时接受他出轨的偏好。2，不要他这个人——如果你要他，你只可能要他的‘全部’，也就是包含他喜欢出轨的秉性，否则，就只能不要这个人的全部。你无法只要他的这一部分同时剔除他的那一部分。你做不到。”

她说：“我现在是没法接受他跟她的。每次见到他，我都很火大，我都拼命忍不住骂他，他都在躲我，不刺激我。但分开以后我又那么痛苦，每天早上醒来时都好像浑身碎裂一样……”

我说：“我理解，我知道。你说的这种感受我完全明白，因为我也经历过。同时我也知道，这两条路对你都很难。但其实这两条路并不只是保持现状，现状随着时间也可能变成一个不一样的未来。不过你现在看不见。这个未来是基于你愿意选择自我成长。我希望你能定期来咨询。经过成长的你，不管选择还要不要这个关系，你都不会只是一个无奈的受害者。”

“在这次遭遇之后，既是磨难，也是促使你超越现在的你的契机，让你有机会成为一个不依赖他的人。哪怕他现在对你还无比重要。总有一天，你会好到他不能对你随心所欲。或者你看得上的，想要选的，是个比他更好的人。虽然这个未来现在你看不到，而且也仿佛不属于你。但你不知道你成长之后会有多少力量和魅力。总有一天，你能换发出全部的你。真正的你。可能你想不出一个不一样的你会是什么样子，但你坚持去发掘，最后可能让你自己都惊讶。”

坚持成长，或许有一天你之前所依赖的一切都会不再对你至关重要。因为你自己足够强大，足够完整。足够成为自己的全部来源。

Ps1：一个男人会脚踩两只船，前提是对方不愿意的情况下勉强控制着对方来完成，可能是他依赖性的主题没有解决。他不能经受身边没有一个人，也经受不了身边的人不能十全十美地满足他的期求的一切。而离不开他的女人，同样是依赖性没有解决。通过咨询和课程，人能够逐步发现自己的真实力量和完整性，从而脱离依赖性的问题。

Ps2：有没有可能他会不再出轨？有可能的。但不是现在的你通过强求的方式能实现的。一个不一样的人可能令他不会在出轨。我不是说他心里没有这个种子，而是他可能不付诸行动。但这一切是建立在不一样的你，和你同他不一样的互动方式上的。

Ps3：有人建议直接一脚踢掉人渣。作为咨询师，我们不会给本能反应的意见。我们会去看一切事物可能的发展变化。不管将来她是不是和他在一起，我们都希望她不再是重复现在的关系，也不再是重复现在的自己。

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【原创文章，转载请注明出处。文中所用案例，均已向案主征求过同意】

作者高松

国家二级心理咨询师

中国科学院婚姻与家庭指导师

长期专注抑郁症心理咨询

婚恋与情感心理咨询