魔力感恩练习第十三天

魔力练习事项 12

改变生命的神奇之人

1.数算你的恩福:列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。

2.今天,找一个安静的地方,列出对你的人生产生深刻影响的三个人的名字。

3.想象他们就站在你面前,你挨个对他们大声说出你感谢他们的理由,以及他们如何影响了你的人生。

4.今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事,说一声“谢谢”。

感恩事项:

1.非常感恩今天我无比健康,谢谢,谢谢,谢谢!

2.非常感恩今天安全驾驶车辆去到我想去的地方,帮阿姨浇灌了很多花朵,特别幸福!谢谢,谢谢,谢谢!

3.非常感恩,今天的给我把钥匙找到,把花儿都照顾的很好,并且把地面拖干净。谢谢,谢谢,谢谢!

4.非常感恩今天早上听到未来金刚的竹凤老师分享智慧,给了我很多启发!谢谢,谢谢,谢谢!

5.非常感恩今天早上爱人为我烧制稀饭,做了好吃的早餐。谢谢,谢谢,谢谢!

6.非常感恩今天同事在甘泉里售卖工艺品,让我有机会带孩子们去那里逛集市,非常的快乐,看到好多节目!谢谢,谢谢,谢谢!

7.非常感恩今天儿女非常的听话,而是用零用钱买了妹妹的心愿,给每一位小伙伴都买了烤肠,给我们买了很多生活用品。谢谢,谢谢,谢谢!

8.非常感恩今天和女儿一起观看了贾玲导演的热辣滚烫,非常的励志,给我们非常大的感触!谢谢,谢谢,谢谢!

9.非常感恩今天爱人的战友们,请着吃饭,一起尝到了美味的饭菜,一起聊了很多未曾聊过的话题。谢谢,谢谢,谢谢!

10.非常感恩今天有机会送爱人的战友回家,也感恩女儿一路陪伴,让我们早早就能够回家休息。谢谢,谢谢,谢谢!

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