暑假一到，皮肤科就挤满了治疗青春痘的学生们。据不完全统计，我国86%的青少年正承受着青春痘带来的种种苦恼，那么，为什么夏季青春痘会高发?有什么好方法预防、缓解青春痘症状？
夏季青春痘高发的原因主要来自：
1、高温
夏天代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对较为缺乏，使毛孔管壁变得毛糙。在高温的影响下，皮肤油脂未能及时清洁，堵塞了毛孔，就形成了常见的粉刺。
2、男女生理特点
女性易患青春痘主要是内分泌异常所致，她们体内的雄激素水平比较高，在夏天高温的影响下，皮脂腺变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令女性更容易受到痘痘问题的困扰。
男性易患青春痘是因为男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。此外，疲劳过度，睡眠不足，压力过重等也会影响身体内分泌混乱。另外，男性患青春痘还和遗传有一定的关系，遗传因素会造成遗传体质，对男性荷尔蒙较为敏感，从而增加患青春痘的因素。
3、阳光强烈
夏季时，紫外线含量增高，所以长时间日晒会使皮肤的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤长痘痘，松弛、暗淡、出现晒斑。
4、情绪因素
心情烦躁、郁闷、脾气暴躁等都会加重青春痘，要想远离青春痘就要保持心情舒畅，不乱发脾气，尤其是女生在生理期更加应该注意自己的情绪。
5、不注意休息
天气过热，经常超过深夜才睡，喜欢将泡面或煎炸食物当宵夜，这些人群容易造成内分泌紊乱、便秘、诱发青春痘。
夏季预防缓解青春痘的方法
1、尽量少吃冰冷的食物。注意多饮水，保持胃肠道通畅。
2、作息时间要正常，保持心情愉快，不要让身体处于过度的闷热环境中。
3、外出注意防晒，适当使用防晒霜和配备遮阳用具。
4、不吃刺激食物、不吃油炸、烧烤等难以消化的食物。
