中原焦点团队 袁剑雷 网初40期 坚持分享第74天（2023年6月9日 星期五）
建构P002如此一来，当事人不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感。所以，SFBT是采取和当事人合作的方式，秉持正向性和整体性的观点，相信当事人是解决自己问题的专家，重视可能存有的小改变。SFBT是一个着重“改变”的对话，不是“问题式谈话”的对话。
美好自己P19 第一篇 创造一个说故事的内在空间：叙事氛围的营造。每个心理治疗取向，因依循哲学观点不同，会有其独特的治疗氛围，这些氛围会影响治疗的流畅及结果。犹如观赏一部电影，在开始几分钟就知道这部电影拍的如何（第一印象、经验、系统观，与预设立场矛盾吗。接纳、欣赏、好奇、理解）？
叙事问句。你的故事有很多令我深思的地方，对父母的情感少了些什么还没有说出来？三个画面是什么？真正有滋养的是3个，我最大的好奇是，在原生家庭被爱的经验不是那么多，但你对孩子和爱人的爱很多，你在原生家庭里是怎样学会爱的？你和你妈妈爱人的方式的异同点在哪里？那种自然而然的情感的流动的照顾父母为何那么重要？请教重要他人（孩子、父母），他会怎么说（评价））你？肯定、赞美。故事说到这里，你认为重要他人对你的评价？这样算是（正面的）的自己吗？把该做的变为想做的，幸福指数会高一点点。你最想对重要他人说的一句话是什么？你最想对自己说的一句话是什么？把最好的东西给最重要的人、给别人分别代表什么？在画面里萃取到爱，一个一个的翻译不同的爱。主线故事是对父母的爱不够，偏好故事是自己能够好好地爱别人（孩子感受到了爱）。
