中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第949天 2021—1—16
第445次咨询（地面）
来访者是一名高三学生，她感觉特别压抑，前来咨询。
我先了解基本情况，因为高三时间抓得紧，孩子们早上5:20到教室学习，晚上10:20离开教室，中午吃过饭之后，休息时间非常有限，每天高强度的复习，感觉身心疲惫，想找人说，又无处诉说，长期压抑，影响了自己的情绪。情绪不好，又影响了学习。
针对这些情况，我主要是倾听和陪伴，理解和共情，看到孩子们的辛苦，看到他们的努力和不容易。
一个高三的孩子告诉我，过大星期时，周五晚上吃过饭就开始休息，能睡到第二天下午二三点钟。说实话，我真的很心疼高三的孩子们。不管是父母还是老师，多听听孩子们的心里话，不用引导，不用教育，只听听就可以了，倾听就是对孩子最大的帮助。
有时孩子们找人诉说一下，情绪得以发泄，心情就好多了。
第446次咨询（地面咨询）
来访者因为人际关系问题前来咨询。
在咨询中，我发现来访者给自己贴了个“敏感”的标签，还说自己是抑郁质气质类型。针对这两个话题，我们进行了详细的探讨。我看到来访者是一位懂事、勤快的女孩，特别体谅父母，星期天回家经常帮父母干活，有时会让父母先休息，自己干至深夜。她说自己特别希望得到别人的关注，可能是源于父母的重男轻女吧。所以，在学校也希望别人多关注自己，如果别人不理自己，就会独自伤心流泪。
处于青春期的孩子们，和父母沟通和交流比较少，有什么心事不想对父母说，或者说了父母也不理解，有的还会受到批评指责，所以孩子们会压抑自己。在咨询中，多听听孩子们的心声，尊重他们，接纳他们，并表示理解和共情，其实他们的问题在诉说中已经解决。
