在《庄子》成玄英疏中说：“彭祖者，姓名铿，帝颛顼之玄孙也。善养性，能调鼎进雉羹于尧，尧封之彭城，其道可祖，故谓之彭祖。历夏经殷至周，年八百岁矣。”
由此记载，我们可以知道古代有个叫彭祖的人，竟然活到了八百岁！
然而，我们都知道这不过只是传闻罢了，根本无从考证。
实际上，由于生活质量以及医疗条件的限制，古代人的平均寿命只有40岁左右。
然而，尽管人们现在生活得很好，百岁老人也不罕见，但他们在人口中的比例也仍然很小。
不过，在我们的身边的确有一位高寿老人，她今年已经133岁了！
这位老人的名字叫为阿丽米罕·色依提，是很平凡的一位老人。
133岁老人身体健康，出生时慈禧还在垂帘听政
光绪12年时，阿丽米罕·色依提便出生新疆疏勒县库木西力克乡的拍昆吾伊拉村，而在她出生的时候，慈禧还在垂帘听政！
由此也可以让人深切的感受到，她出生的年代，距离现在是多么的久远。
这位老人在婚后并没有生育，不过她却收养有一儿一女。
时至今日，老人已经见到了自己的玄孙了，她的家族也传了五代。
到2013年的8月，阿丽米罕·色依提老人的孙子辈，就已有三四十人之多。她的子孙们都很孝敬她，因此她也生活的幸福美满，老人平时没事的时候，就喜欢在自家的院子里坐着，她喜欢唱歌，也喜欢和孩子们玩耍。
据村里人介绍，老人最喜欢笑了。
对于这个年纪的人，一般来说都会有一定的疾病。
然而，医生给她的身体评价就是：“老人的身体非常健康，没有大病，一年几乎不生病，偶尔患个感冒，此外老人的视力、听力都很好”。
生活方式规律健康，常吃的食物常人难以下咽
阿丽米罕·色依提老人被世界纪录授权方认证，成为了中国的第一寿星。
同时，她也被认为是世界上最长寿的人，她的年纪让很多的人都觉得很不可思议，并且也很多人都想和她一样的长寿。
于是，时不时的，就会有人到村子里来，向她询问老人长寿的秘诀。
但是，就连老人自己都不知道自己长寿的秘诀，因此对于这些急切的询问，她虽有心却也帮不上忙。
于是那些来访者又详细的询问了有关老人平常生活的一些细节，希望能够从中发现一些“蛛丝马迹”。
由此得知了:老人一直都是早上五六点就起床，早餐、午餐以及晚餐都定点吃，泡馕、拉面还有白菜汤是她的日常食物。
不过，老人还有些别的饮食习惯，就是她有时候会喜欢拿小麦，去镇上换凉粉吃。
值得一说的是，老人不仅吃饭方面很有规律，而且胃口一直都很好，有时候一顿就能吃掉10个包子。
而老人最喜欢、最常吃的水果，竟然是那种小小的、酸酸的杏子。
我们都知道，那些没有成熟的青杏是非常的酸涩的，对于一般人来说根本就难以下咽，更别说拿来日常吃了。
但是，老人却吃得很多，也不知道她为什么能接受那种酸味。
老人爱喝凉水，生活轻松愉快
在听老人说要之后，还是由很多人不太相信。
他们认为，老人只吃这些东西，又是怎么能保持长寿的呢？
为了找到真相，也有人在老人家附近住了一阵子，并且仔细观察，但是结果却让他们失望了，老人并没说谎。
值得一提的是，在阿丽米罕·色依提老人家的院子里，有一口压水井，平常老人一家喝的主要便是这井水。
而在早几年，他们喝的是河坝水。老人并不喜欢喝茶，却习惯喝凉水，并且不会拉肚子。
我们再来看看老人的日常喜好，根据她的养女介绍，老人很喜欢走路，她属于是那种闲不住的那种人。
由此看来，生命还是在于运动呀！
这位百岁老人很喜欢唱歌，在家中，她经常一边唱歌一边弹奏乐器，玩得是不亦乐乎！
并且，她还喜欢热闹，还经常一个人就去逛集市，这哪里看得出来是一个133岁的老人呢？
小结
实际上，老人长寿的秘诀，也可能不是因为饮食，而是因为她那乐观的心态。
俗话说“笑一笑，十年少”，情绪确实是能影响身体一个人的。
所以说，若是想要健康长寿的话，最重要的，就是要学习老人的心态。你怎么看呢？
参考资料:《庄子》
