本周感悟
生活中总会遇到一些难题，如果一遇到事就轻言放弃，无论别人怎么帮，自己都无法走出困境。如果自己的心态足够阳光，能积极主动地寻找解决问题的办法，而那些困住自己的难题都将会成为自己进步台阶。
感恩梅帅送的礼物
图片发自简书App
八大关注
1.效能
【早起早睡】2天晚睡
【要事优先】能做到轻重缓急
【专注高效】专注力较好
2.健康
【睡眠】2天睡眠不足，内心焦虑，因老爷子身体不适导致，下周调整作息规律
【运动】依然保持每天快走或慢跑达到不少于5公里，下周继续保持自己适当运动量。
【饮食】荤素搭配营养均衡，水果适量，亲自营养早餐。
3.学习
【课程】听进价课/时间管理九段
【读书】每天听书和看纸质书的习惯
【输出】每天都有输出，字量有点少
4.家庭
【父母】和父母通话5次，有3次和爸爸聊当中就有人找爸爸，感觉有点失落聊得少。
【公婆】少说话多做事，老爷子晕倒在超市，超市人员热心帮助。
【老公】很贴心，有任何事情都会告知和商量。
【孩子】用发大镜在孩子身上找优点，用赞美的话和孩子沟通更有动力。
【亲戚】与哥哥、弟弟沟通较多
5.财富
【收入】无
【支出】支出平衡/记录账单
6.社交
【有益社交】
与好友聊育儿经
与谢老师了解孩子的学习情况
与曹老师了解孩子在校的情况
继续泡在易效能这个大家庭里，向伙伴们不断学习，反思提升自我。
【无益社交】无
7.休闲
【独处时光】
到公园去晨跑一次，空气清新，人员很少跑完可以在休息时赏花，可惜没有及时拍照的习惯。
【其他】
陪孩子看侦探漫画剧
陪孩子画画
陪孩子读英语
8.事业
【本周成果】
【下周重点】
吃得健康理念去为家人服务。
更深入去思考学习的方法落实到应用上。
阅读，每天听书1小时，输出笔记
每周5次跑步或快走3公里
每天反思15分钟
每周与爸妈保持最少3次联系
继续阅读稻盛和夫的书籍
继续做点心
本周进步
不批评不评论他人，做事简然有序。
本周不足
内心感到焦虑，知道他人日子一向过得光鲜亮丽的人，也有遇到不如意的时间，每个人都会遇到不如意的时候，感觉痛心。我们应该活在当下，过好每一天没一瞬间，活着就要感谢(❁´ω`❁)
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