感恩这个清凉的早晨。早上站桩，肚子动了，感觉它松动了许多。在慢慢变好了吧。还坐了一下下感受身体，以后，不要直接上来就坐了，设置多七分钟。感受一下身体。是呢，感觉，马上就上道了呢。呵呵呵。还可以在这七分钟内选择是桩，还是坐。
感恩刘老师。昨天看他的文章，他的脾肺在变好。祝福他越来越好。感恩他带给我的一切欢乐。我也就此放下吧。不要再有过多的幻想。
感恩清理。桩里，闻到冰箱馊味，于是我拖地，然后清理了门口和客厅。感觉亮堂了好多。感恩这次清理。我也决定，不再担心浪费水资源。每次如厕后冲水。祝福这样的改变也可以改变爸爸和哥哥。我知道，一定会更好。感恩。
