早起1小时,多活10年,你愿意吗?
每天早起1小时,1年多做365小时的事,意每天工作8小时、早起80年计算,一共多3650天,多活10年!
这是简单的计算方式。
如果每天熬夜2小时,晚起2小时,你不一定多做事,大部分情况下反而会少做事,并且身体健康肯定会受到影响,等于办事效率低而且身体受到伤害。
两相对比,早起和熬夜的区别明相显。
但是,熬夜的还是比早起的人多,早起的人比熬夜的人少。
在这个电子产品横行的时代,人脑已经被电脑替代,包括思想在内的事都慢慢由机器取代,这本来是好事,但如此“好事”却让人堕落到没有思想、不愿意思想,宁愿去吞食文化垃圾。
以前的我常常熬夜。虽然我不打游戏也不随意浪费时间,但在夜深人静时查阅资料,或者翻阅有关文档时就开始碎片化阅读。越读越起劲,越起劲越无约束,心里想“时间反正都是赚来的”,结果却是熬了一夜,事情没做多少。
那是不是早起就不进行碎片化阅读了呢?
也会。
但因为白天都是大家工作的时间,自己习惯性地提醒“不要浪费时间”,或者“都到吃饭的时间了,还没有做成某事”的约束,就有规律感和紧迫感,于是自己就不再“放任自流”。
而且,早起比熬夜的精神好得多,做事的效率自然就高得多。
朋友,看了我的文章,您会早起吗?