首先就是概念：
进程：
并发执行的程序在执行的过程之中分配和管理资源的基本单位，是动态的概念，是计算机系统资源竞争的基本单位，我们手机中的一个App就是我们的一个进程。
线程：
是进程的一个执行单元，是进程内科调度实体。比进程更小的独立运行的基本单位。线程也被称为轻量级进程。
这里产生一个问题就是为什么要引入进程和线程：
我们知道，当运行一个程序之后就会产生一个或者多个进程，若是操作系统之中没有进程的话，传统的程序想要并发执行;
就会产生两个问题：
1.程序和计算不相互对应的问题；比如，我们有一个单核处理器（cpu），我们运行一个程序A，需要执行a1,b1,操作；程序B,需要执行a2,b2的操作；若是我们的执行A程序的时候启动B程序，就会产生一个问题这个处理器就需要执行，a1,b1,a2,b2这样的四种操作，执行的顺序不定，也可以是a1,a2,b2,b1。这样就使得运行的程序和所执行的操作无法对应的错误。两个程序无法执行，这个时候就产生了进程的原理：将a1和b1，a2，b2分别使用两个进程A1和B1包括，这样处理器上A1和B1交替执行，申请资源，虽然整体上操作的执行顺序可变，但是具体的某个程序（进程）要执行的操作不会乱序。
2.程序存储的问题：
我们的程序是停停走走的程序，当我们的处理机去处理别的程序，我们需要将原来执行的程序保存到PCB（印刷电路板）上面，方便下次cpu执行时恢复，这样只有创建进程之后才能方便实现；
那为什么要引入线程呢?
我们进入进程去执行操作，这里又会产生一个问题：操作的顺序执行使得若存在耗时操作，cpu只能干等着，极大的消耗CPU的利用率、程序的效率。
当我们引入线程之后：当我们的一个线程之中存在耗时操作，可以将线程阻塞掉，让CPU去执行别的线程；大大提高CPU的利用率；
进程和线程的状态：
可以去：
进程的几种状态，以及切换步骤 - 知乎 (zhihu.com)
线程的5种状态详解老猫1226的博客-CSDN博客线程状态
讲的很详细；
二、进程和线程的区别
地址空间：
线程共享本进程的地址空间，而进程之间是独立的地址空间。
资源：
线程共享本进程的资源如内存、I/O、cpu等，不利于资源的管理和保护，而进程之间的资源是独立的，能很好的进行资源管理和保护。
健壮性：
多进程要比多线程健壮，一个进程崩溃后，在保护模式下不会对其他进程产生影响，但是一个线程崩溃整个进程都死掉。
执行过程：
每个独立的进程有一个程序运行的入口、顺序执行序列和程序入口，执行开销大。
但是线程不能独立执行，必须依存在应用程序中，由应用程序提供多个线程执行控制，执行开销小。
可并发性：
两者均可并发执行。
切换时：
进程切换时，消耗的资源大，效率高。所以涉及到频繁的切换时，使用线程要好于进程。同样如果要求同时进行并且又要共享某些变量的并发操作，只能用线程不能用进程。
其他：
线程是处理器调度的基本单位，但是进程不是。
