运动：本周跑步四次，每次保持4公里以上；感受是每次跑时脑子里总在想老师讲的注意事项，昨天看素食、跑步、修行，三分钟一分钟，试了试；什么都是有科学的方法的。
家人：一、三、五给孩子送饭，用心做好自己，不给孩子压力不去控制他人；
在亲子时间管理上一地鸡毛，反思是自己的认知还是没有改过来，想接老大就务必不能9点入睡，这是没有把孩子的时间看成自己的时间。在听丫丫老师的课，一度觉得心理时间和认知没有融合。
自身精力疲惫，就不会有好的情绪，身体是本钱！
做作业时没有想法，又看了看《秒速五厘米》以此作了一张PPT作业，让大脑也要有新鲜血液改善下^_^
早上PPT班最后一期班会，开完就定了车票，线下班会真心想要参加，不想让自己遗憾。喜欢就坚持去做！人生的路上有高有低，对自己好点，陪伴你的只有你！
愿你开挂每一天！
