这个问题源于我最近对于个人提升相关文章和书籍深入阅读，其中不少内容都提到了养宠物能给人带来幸福感，比如《掌握习惯》，作者詹姆斯·克莱尔，好的习惯需要环境支持，养宠物恰恰能建立起来这样的环境。《疯狂的多巴胺》抚摸狗狗能释放多巴胺，增强幸福感。当看到这里的时候会想我养狗的经历，能获得人际关系的拓展，情绪稳定，管理能力提升，同理心和共情能力，还有一些是隐性的福利，这些收获有让我有了更强的自我掌控力。现在这里感谢我的家宝贝，年年，给我带来这么多价值。接下来分析养宠物狗🐶我们到底“赚”多少？
1.情感陪伴：
在工作、家庭生活中，我们难免会遇到各种开心或不如意的事情。有时，情感上的困扰难以向他人倾诉，而狗狗则成为了一个完美的倾诉对象，他们不会给我们任何压力。当我们感到开心时，狗狗会邀请我们一起玩耍，用各种方式表达他们的喜悦；而当我们不开心时，摸摸、抱抱那只暖暖的狗狗，也能在一定程度上缓解我们的情绪问题。在狗狗面前，我们可以卸下所有的防备，接受他们带来的纯粹情感冲击。这种情感价值，用经济价值确实很难去衡量，因为千金难买美人一笑，但狗狗却能轻易地博取我们的笑容。
养狗狗还能带来满满的成就感。许多狗主人都是从狗狗还是幼崽的时候开始饲养，经历了细小、犬瘟、皮肤病、感冒、瘸腿等各种问题，每一次都精心陪伴、治疗，直到狗狗健健康康地成长，并且性情温顺。这种过程就如同悉心培育的作物终于迎来丰收，心中满是欣喜与自豪。
此外，对于独居女性来说，狗狗更是友好的存在。我们经常听到养狗的朋友分享，他们的狗狗多么有警惕性，只要有陌生人从门口路过，就会立刻打起精神注意，并引起主人的警觉。这能让独居的女性获得更多的安全感。当然，也有例外，比如我家的年年，警惕性超弱，谁来都要过去摇尾巴。
2.能力提升：
管理能力：在养狗的前期，我们必然会经历对狗狗从小培养或训练的过程。这个过程不仅是对狗狗的塑造，更是对我们管理能力的锻炼。我们需要思考如何让狗狗适应社会化的环境，包括行为管理（如随行、拒食、等待）以及确保狗狗情绪稳定不咬人。幸运的是，我家的年年非常配合，成功完成了这些训练。在这个过程中，我们不仅要理解狗狗的行为，还要理解自己的行为，并明确最终的目标——让狗狗适应社会环境。为此，我们倾注了大量的时间和精力，学习相关的书籍、视频，甚至咨询专业人士。最终，我们完成了一件让自己和周边人都非常满意的作品。然而，现在回想起来，似乎不是我们在管理狗狗，而是狗狗在以一种独特的方式“管理”着我们。他们通过观察和感知我们的行为，知道如何获得我们想要给予他们的东西，这实际上是一种非常高效的“向上管理”。有研究表明，从小有宠物的家庭培养的孩子，在管理和共情能力上通常要优于从小没有宠物的孩子，这也从一定程度上验证了养宠物对提升管理能力的作用。
时间管理：自从养了狗狗，我们开始潜移默化地进行时间管理。无论是早晚多早多晚，我们都会抽时间带狗狗出去走走，进行所谓的“狗社交”。这不仅让狗狗有机会接触外界，放松紧张的神经，也让我们的生活变得有规律。在这个过程中，我们不得不思考自己的时间都去了哪里，哪些事情是浪费时间的。这种思考让我们更加珍惜时间，提高了时间利用效率。
情绪管理：狗狗犯错时，我们是否会动手打它？这背后涉及到情绪管理的问题。曾经，我也会在狗狗犯错时粗暴地对待它，但经过不断学习和反思，我逐渐认识到狗狗本身并不存在对和错的概念，这只是人类强加给它们的判断。如果狗狗违反了社会规则，那很可能是我们人类没有教育好它们。因此，我们需要保持冷静和理性，通过持续的学习和努力来提升我们的情绪管理能力。现在，我对狗狗或身边事情的包容度大大提升，享受和谐关系带来的快乐。狗狗的情绪感知能力非常强，它们能迅速捕捉到我们的情绪变化，这种能力也在一定程度上影响了我们后天的情绪管理能力。
3.社交拓展：
养狗扩大了社交圈子，而且这个圈子影响力巨大。这个圈子不仅仅有养狗伙伴，还有友好邻居，同事，陌生人，肯定我们或多或少的遇见过不认识的人跟你打招呼，称赞你的狗狗好看，听话，等等。养狗人的社交圈，在圈子里面可以分享养狗的故事，经验，每天的小趣味，除了能收获一帮好朋友，甚至还能收获爱情💗。而且能养宠物的人群，绝大部分心地善良，愿意为狗狗付出建立深厚情感联系。分享一个最近观察：在狗公园里面观察倾听，大家呼唤大家狗狗的名字，抚摸，玩耍，能明显感受到发自内心真挚的情感，浓浓的爱意，这种爱意一点都不吝啬，全部倾注到狗狗的身上。这样的气氛和环境怎能叫人不爱呢？
4.健康收获：
我们平时都遛狗，有的铲屎官家长一天遛2-3次，用微习惯的角度来看，其实遛狗的过程是帮助我们养成了一种运动的习惯。遛狗是日常+运动的习惯很难被打破，因为他已经融入了我们的日常生活，成为了一种自然而然的行为，形成了正向循环，至少也能帮助不愿意运动的朋友找到了一个很好的理由。思维：遛狗=运动=健康=金钱。以我为例：我现在早晚遛一次，每天花两个小时在遛狗运动上，生命质量提高了不少😂。英国有一项调查，养狗的人群每周散步的时间平均达到300分钟，没有狗的人群每周散步的时间只有200分钟。这一数据无疑证明了养狗对于促进运动习惯形成的积极作用。
此外作息时间也变的更加规律，因为狗狗早上要上排便，所以我得早起，比起拉在房间里，我更愿意早起带他出去🤣。经常要负责狗狗生活起居，看看牙齿，看看爪子，看看便便，是不是有什么问题，也会更加关注细节，对于身体健康更加的敏感。我养的拉布拉多没有饱的概念，天生基因缺陷，而且髋关节发育不良，超标体重严重影响他的健康。为了让他多陪我几年，从小的时候就对他进行食量控制，定时定量喂。也是受到他的影响，我现在也是控糖，控饮食习惯，感受轻松的身体。
以上养狗狗的感受分享，当然除了狗狗，猫猫，猪猪等一些家庭宠物都有各自亮点，核心还是解决我们自己的精神需求，善待我们的好朋友，好家人。为了感谢我家年年的陪伴，今天奖励给他一只猪。你们会奖励给自己的宝贝什么呢？
