1. 柯嘉12岁
＊运动目标: 无
＊早睡早起：7:00起10:00睡
＊每日数学打卡
＊本月阅读《水浒传》
今日闪光点：
数学测试全班唯一一个100分，被老师发短信嘉许是一个非常有潜力的孩子！
2. 霖霖（10岁）
＊运动目标：跳绳拉伸（未完成）
＊学习目标：每日阅读一篇打卡
＊每周三首古诗➕文学积累
＊每日数学打卡
＊音乐智能：每天练琴（本周完成不理想）
＊每日阅读：《草房子》
今日闪光点：
和妈妈冲突后及时调整自己，而且很大度，不计较，妈妈很佩服！
3. 妈妈：
＊健康目标：瑜伽
＊成长目标：pet父母效能学习
＊每日写鼓励卡并分享
父母教练检视:
今天晚上，我的火山终于还是爆发了爸爸不在家，我一个人关注兄妹两个人的学习，加上自己白天的工作还有一些没完成，无形中有一些压力和焦虑。晚上，检查完哥哥的作业，我走到妹妹的房间，想看看妹妹的做作业情况，当我看到她一只脚架的老高，斜着身子，一点都不认真做作业，我一下子火就蹭蹭蹭上来，脱口而出吼了妹妹：“你怎么回事？一点好好做作业的状态都没有！脚这样架起来像什么样子？”
“我哪有不好好做作业！”妹妹马上怼回来。
我一听更火：“你看看你自己的坐姿，还用问吗？你看看都一个番茄钟了，你都做了几道题？'”
战争就这样爆发了，妹妹觉得自己明显处于劣势，说不过我就开始哭。我也很心烦，但我知道不能再跟她纠缠下去，我得赶快冷静一下。孩子么，让她先哭一会儿。
我走到自己房间坐下来，赶快调整自己的情绪。反思刚才发生的一幕，觉得是自己有点小题大做了。看到妹妹做作业的时候把脚架起来是有点不太好，但也不至于对她发脾气，说她不好。我赶紧给老公发短信，希望他能出面缓和一下妹妹的情绪。谢谢爸爸，过一会儿就听到了爸爸和妹妹在打电话。我的心情也逐渐平静下来，我觉得冲突的主要责任方还是在我，但一下子还是没什么勇气，马上去找妹妹道歉。我去哥哥房间待了好一会儿，听到妹妹房间也很安静了，我想我可以过去了。
我敲开了妹妹的门，没想到妹妹看到我居然没有了前面的怒气，爸爸的电话过后显然她也平静了很多，而且我觉得妹妹的大度与不计较也让我由衷地欣喜与佩服。我更加内疚，张开我的双臂跟她说，妹妹对不起！我俩拥抱了好一会儿，然后妹妹也同意我协助她做科学复习，我俩的情绪都恢复顺畅平和。
反思：今天的冲突主要还是我没有处理好自己的情绪，自己本身焦虑，然后就会一点就着。所以一切的一切，都回归到自己身上，先处理好自己再关注孩子！
