内耗的原因

内耗是因为少了一双眼睛，这双眼睛叫做分辨真假的眼睛。

什么是真？

当你在森林里迎面遇上一只凶悍的野兽，你会恐惧，这是真。

什么是假？

当你想象，你面前有只凶悍的野兽，你会焦虑，这是假。

所以当我们陷入焦虑情绪中时，要抽离出来，告诉自己，这一切都是假的，还没有发生，把注意力放在真的事情上，这个时候，奇迹也会真的来。

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