1.周六
周六早上五点半起床，给大宝煮鸡蛋，盛粥，看她吃完，再出门跑步。难得不下雨的清晨。跑步的第138天，5.72公里。站前路跑步健走的人很少。那个车祸已六年还在坚持练习走路的小伙子也没看见。
上午陪娃，讲故事玩耍。下午睡醒后带她去乐美滋买蛋糕，吃吃玩玩五十分钟，然后回家吃晚饭。宝宝早餐和午餐都吃的不多，可能胃口不好，晚餐除了面包，一大瓶酸奶，还吃了一个半鸡蛋，挺好。
晚饭后宝爸陪娃，我一边听樊登讲书，一边洗碗拖地，我非常享受这样的时光。做家务，把家里收拾的整洁清爽干净，不光是结果让人愉悦，整个过程也类似修行，在洗洗涮涮的一举一动中，仿佛心灵也得到了清洁和整理。是的，我爱做家务，从某种意义上说，我清理的不是屋子，是思想的杂乱；擦的不是地板，是心上的灰尘。
接连两个晚上宝宝睡眠状况很不好，说身上痒痒，不停地挠，皮肤上没有什么异常，决定周日睡前帮她洗个澡。半夜宝贝哭闹不睡，涂了药水不见效，把她从自己的被窝挪到我的被窝，轻轻抚摸她后背……方法用尽，仍是哭。
宝爸听不得孩子大哭，气急败坏地勒令她：不许哭！我反问：难道宝宝连哭的权利也要剥夺吗？让她哭一哭也没关系。你照顾好自己的情绪，先让心情平静下来。宝爸大概也意识到了自己的焦躁，降低了语调，温和地安抚宝宝。没多久，宝宝又说要拉尿。等她小便后，爬回被窝时，她又像换了个人，高兴地喊着：妈妈！好妈妈！我和宝爸相视一笑。
渐渐地，在我们的耐心接纳中，半夜折腾了近两小时的宝宝又入睡了。
2.周日
周日早上五点半闹钟一响，纵有一万个不情愿，但是为了大宝的早餐，还是一骨碌爬起床。早餐给她准备了牛奶、煮鸡蛋、潘多拉面包（酸奶夹心）。看她吃完，再出门跑步。又是一个风清气爽的无雨的早晨，我在风景如画的细港村绕圈，第139天，7.52公里，和看见的陌生跑友微笑着主动打招呼，一路收获许多路人惊叹羡慕的眼神和表情，晨跑的感觉真的是太好了。在路边早餐店吃碗牛肉粉再心满意足地回家。
上午洗衣服，把三件棉袄和羽绒服洗了。早餐宝宝才吃了几口蛋糕和鸡蛋，喝了一小杯奶。中午宝宝自己吃的饭，大半碗，一会儿就吃完了，若顿顿都这么吃，那才叫省心。
午休宝宝才睡了一个小时就不肯睡了。起床后宝爸带宝宝出门玩，我在家里的热被窝里写日记。
我的日常三清是：清理外部空间（居室和办公室），清理内部空间（跑步冥想独处），整理时间（时间管理及反思）。简书日更已进行到第八天，以输出倒逼输入，但也要放松地去做，不要给自己压力。
大宝要上晚自习，晚餐给她预定了土家酱香饼，一会就送来。中午宝爸炒的大白菜和苦槠豆腐汤还是挺好吃的，必须感恩。我是想换着花样给两个宝贝吃。
晚饭后给宝宝洗澡洗衣，但愿整晚能安睡！
继寒假期间和大宝发生一次亲子冲突后，现在和大宝的关系已从缓和走向亲近。“我是一切的根源”，还是要从自己身上多下功夫，放下对她过高的期待，坚信她能对自己的人生负责。
晚上宝宝还是醒来多次、哭闹了蛮久，要带她去看医生了。过程中觉察自己的情绪，还是能很平静地接纳她的哭闹。
3.周一
日计划：
1.备课第三单元4课
2.打印第一二单元备课
3.带宝宝看医生
周计划
1.语文上完三课，历史上完两课
2.周三晚自习考试（有无试卷？）
3.输入：看书，听书（复述笔记心得）
4.输出：简书日更
