健康与否60%取决于你，而你的不良生活方式不断地摧毁你的健康，最后可能达到无法挽救的地步。下面列出常见九大不良生活方式：
1饮食习惯：不吃早餐，偏食等
2食品消费：购买包装食品不注意食品安全标识、有效期、生产日期等
3起居习惯：生活无规律、熬夜等
4行为方式：吸烟、酗酒、滥用药物（包括毒品）等
5两性关系：多性伴侣等
6用药方式：擅自、盲目用药等
7心理状态：焦虑、猜疑等
8交友方式：不讲诚信、自私等
9运动方式：运动少，锻炼不规律、不科学等
以上列出的都是很多人比较容易犯不良生活习性，当然还有其它的一些不良生活习惯需要注意。所以，我们除了多检查常见易犯的一些不良习性，还要留意生活的一些生活细节，如卫生问题、饮食搭配问题、居住环境问题、心理压力问题等等。
