一大早起来，就被昨晚的梦境所捆绑，大脑搜寻着与梦境吻合的人与场景，心里有了一丝丝的担忧，很怕梦境变真。
想起前段时间的经历，自己还耿耿于怀，对方种种的不好全部呈现而出，想起昨天阅读的一句话，虽然没有记住全文，但其意思是不能释怀经历的的人与事，就是与自己的较劲，这样的内耗就是一种伤害。
顿时心里一下释然了很多，以前的种种不满，全部都跑到九霄云外，满满的喜乐爬上心头，大脑、眼里全是爱。
打开阅读，难懂难念的句子和书中传递的内容，瞬间明白其意，突然明白一个道理较真与和解，就是自己的情绪表现，放下内耗接纳存在，就能释然。虽然道理简单，在实践中却是一种煎熬，只要坚持敞开自己，多多实践，就会收获当下快乐的自己。
