感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。坚持早睡早起第480天。感恩允许我种下好种子所有人、环境和动物。
种下专注的种子。之前做事情时总是东一榔头、西一棒槌，手忙脚乱没有头绪。今天带着这份觉察，专注的洗碗、清理厨房。专注的洗衣服、洗鞋子。专注的清理衣柜。感觉做事的效率的确很高。随喜自己的进步！
感恩儿媳给我买了洗衣机专用的网袋和滤屑网，非常的实用。感恩儿媳的孝心。随喜儿媳种下孝顺、财富、关爱和助人的种子。
感恩大侄女给我的孙子买了儿童餐桌椅。随喜大侄女种下慷慨大方、财富、关爱他人、喜悦的种子。
感恩爱人的朋友给我们带来老家的土特产。在家里清理鸡子、鸭子一个下午，内心里平静而安宁。感恩好种子的开花结果。
因为忙碌一个下午，晚上抓紧时间完成吟诵作业。读书打卡第6天。听蒋勋细说红楼梦第一回第3节。坚持，杜绝破窗效应。感恩自己做到了。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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