糟糕的感受几乎都有一个核心。就是：「怀疑自己」。人一旦开始怀疑自己，所有东西都会瞬间走向负面。所以，警惕让你怀疑自我的人，也远离习惯性否定你的人。更重要的是，多让自己对自己的信任来自于内化的自我，而非外界的评判。
—— 一只白-
日记
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