01
又一个月即将过去了，转眼又到了月底，时间很快。每一周都觉得好像漫长，但是一个月很快。
说说个人业务的事吧，其实可以有标准流程的——1）寻找用户，通过输出或是私聊的方式，2）跟进用户，解决用户的需求、咨询等。
可以有大致的标准流程，也就是SOP，然后细分不同部分细化。
02
我啊，其实是又回避又焦虑吧。
回避的特征是，遇到问题就像逃避、躲避，把头埋进沙子里当做什么都没有发生，让事情自然过去。
焦虑的特征是，我不相信自己，不能积极正面的看待自己，总是希望从外界哪里得到肯定，才愿意往前走。
可以说，在面对具体问题、具体人的时候，我的回避表现更多。而在面对模糊情况，不确定什么人或事的情况下，我的焦虑表现更多。
但现在，两者都似乎有些缓解，有些调和。
化解回避心理的经历是1）大量阅读，这个过程本身就是一个掌握新技能的过程，也通过阅读提升了阅读理解力，2）经历了好些小事情，但通过复盘看到了发展过程。于是乎，发展出了一点子解决问题的能力，看见了自身能力发展的相似规律，才相信自己能够去做、能够一点点解决问题。
化解焦虑心理的经历是，在关系中，我遇到一个可能更回避，或本就是更忙碌的人，她给我的回应频率还蛮低的，所以反倒是激发了我的焦虑。我经历过了两次焦虑又化解的过程——1）我也忙碌了三四天，没有联系她，而她也没有找我。于是乎我觉得，她是不是其实也不在意我，emo了，但后来再次联系，发现她依然正常，似乎没有在意我的失联，也没有觉得如何，于是我发觉可能是自己想太多了。于是乎消解了一些负面焦虑；2）在一次出行前，给她发了消息，不过没有得到回复，额，又emo了，觉得是什么鬼情况。而等她晚回来，再发消息给她，就有了正常回复，她也分享了她的旅程。我又消解了焦虑。
其实焦虑的消解在于，因为对方的反馈太少，我总是怀疑是不是我有问题，是不是我哪里没做到位，是不是人家对我有意见之类的。但通过后来的反应又发现，并没有，只是人家忙碌或疏于回复 or 关注。
我翻来覆去的担心、内耗，是不是我有问题，而后发现并不是。于是我的焦虑，就有些消解了。
03
说起来，二者都是内在的成长，而这种成长是「体验」带来的，是做到了一些事情后感受到的，如同一个小小的种子经由体验的过程种下，敲开了内心桎梏的一点点裂缝。
这和大量阅读收获的不一样，阅读输入得到的是信息，而体验带来的是感受。前者是大脑知道，后者是身体知道。我想，两者都知道了，会更有助于知行合一的做事。
那么有没有更温和的获得体验的方式呢？也许就是「尝试」吧，在尝试中发展，在尝试中迭代。
从感受层面生长，和阅读得到的理性理解还蛮不同的。而感受的种子种下，就会慢慢发芽，带来内在成长，而后影响外在行为。
04
当回避心理削弱后，我或许更能够采取行动，解决具体问题。
当焦虑心理削弱后，我或许不那么需要得到外界肯定后才能迈得出去。
但二者都是我内心世界的成长与改变，也就是在外部世界中，依然会遇到困难、挑战、挫折、风险、失败等等。
但我想，心理世界的成长，提供了面对外部困难的力量支持，希望如此吧。
