今天继续阅读《读懂孩子的心》，分享给大家。
大家应该都听过一个词：丧偶式育儿。也就是说，爸爸几乎缺席了孩子所有成长，养育重担全部压在妈妈身上。
对一个家庭来说，这是非常糟糕的状态，不管是主动放弃参与孩子成长的爸爸，还是因工作异常忙碌而无法陪伴孩子的爸爸，都应该学习如何调整时间，抽出更多的时间陪伴孩子。
如何做呢？一起看看樊登老师解读《忙碌爸爸也能做好爸爸》这本书，作者是澳大利亚的医学系教授、胸腔科医师布鲁斯.罗宾森。
他是一位非常忙碌的爸爸，生活节奏特别紧张，但他却是好爸爸的楷模，很多人向他讨教经验，那他是如何做一位忙碌的好爸爸的呢？
布鲁斯.罗宾森非常注重亲子陪伴。他认为，孩子年幼时如果有爸爸足够多的陪伴，会更加有安全感，孩子能够感知来自爸爸无条件的爱，这可以帮助孩子走得更远，理解生活的意义，树立正确的价值观，让孩子更加喜欢学习。
反之，爸爸如果缺席孩子的成长，更容易出现问题，最常见的一种情况就是学业不佳。比如，上课注意力不集中，不爱说话，这都有可能是爸爸缺席导致的问题。
另外，在西方国家，青少年犯罪也与爸爸缺席有很大关系。他们长大后容易婚姻失败，愤怒、忧郁、恐惧，甚至吸毒。
因此，书中给出建议，爸爸可以调整一下排序，把家庭放在第一位，多给予孩子陪伴，很多把家庭放在第一位的人，工作反而干得更好。
那么忙碌的爸爸如何变出更多时间进行亲子陪伴呢？
一、如果条件允许，错时上下班。
比如，可以跟领导沟通一下，调整一下上下班时间，可以送孩子上学，或者下午去接他。
二、提高工作效率。
工作时，找到提高效率的方法，不拖延，如果工作一直拖，反而会更加心累。
三、推掉一些不必要的应酬。
如果不是必须的应酬，尽量推掉，你更应该做的是提高自身竞争力，而不是通过喝酒解决问题。
四、将孩子重要的事情放进日程表里。
孩子的生日、家长会，我们都应该提前记下来，并精心准备，给孩子一份愉快的回忆。
五、珍惜早起的时光。
早起可以陪孩子吃吃早餐，聊聊天，促进亲子关系。
六、不要刻意将工作和生活分开。
家里的事也是自己的事，不要因为工作时家人打电话就不高兴，认为家人打扰你的工作，不刻意分开工作和生活，时间才会变得更多。
七、有机会的话，和孩子单独相处。
比如，可以给妈妈放个假，单独和孩子一起，享受父子间的幸福生活。
八、提高单位时间的产出，提高在家时间的质量。
比如，能够回家就赶紧回家，珍惜晚餐时间，给孩子举办庆祝仪式，每年安排一两次家庭度假等等。
樊登老师说，这本书一定能够帮到很多总是出现在手机前、电脑前声称自己没有时间管家庭、陪孩子的爸爸，如果你想当一个好爸爸，那就行动起来吧。
