生活中的压力处处都有，桃汁不得，力气不能，但是却有许多人想要掩饰自己的压力，或者是不愿意认真对待自己的压力，尽管在生理和心理上已经被压力的危害清晰，但仍然有很多人认为，如果自己被压力打垮，说明自己不胜任工作。要不就是对工作推迟逃脱，许多受压力影响的人都有这个特点 ，进厂若不能承受压力，说明你一直薄弱，因此无论压力，把你的精神和肉体千玺的怎么样。满目疮夷，你都必须不惜一切代价坚持到。底 。
面对压力，我们应该调整自己的心态去适应环境，才能从容不迫的面对压力，而如果一味的抱怨环境不好，社会不公，只能在原有的 基础上再添压力，所以压力并不是外界强加给我们的，而是我们这些指内心产生的 。压力存在于我们的态度之中，并不存在于事物本身，它是一个内在的东西。他在你的思维中产生压力的真正原因是在于你如何看待和思考事物 。不要在推卸责任，去找外部环境的问题，压力的真正企业就在于我们自己的思想 。因此，我们只能调整好自己的心态，不去抱怨环境而去适应环境，才能战胜压力 。
哎呀，适应了环境，应该做好以下几点 :
积极的自我意识，尤其是自我评价，当然不能一概而论的认为适合环境就是积极的自我意识而不适应就是消极的自我意识 。这还要看一定的，社会环境的本质和主流是进步还是落后的。就目前竞争激烈，生活节奏加快的社会而言，一般来说，积极的自我意识就应当积极的适应社会环境 。
发展自己的心态，选择奋斗目标，尤其是确立自己的价值观念，我们每个人在选择奋斗的目标是不仅要根据自身的条件和特点，还要看看是否与社会的发展相适应 。
我们只有从心理上接受压力，对她不逃避，不惧怕，才能让自己冷静下来，仔细观察，分析压力，也能让你真诚的面对自己的内心，找出产生压力的内心根源，等于把一切清理以后，压力自然而然就消除了。现在认为如果你接受压力，突破局限，然后就会自动向你举械投降 。
