001 负面能量振频
当你进入刚发生吵架或不良事件的场所里，或你与负能量的人接触时，他们的负面能量振频会传染给你，让你觉得被影响不自在。
002 重建与父母的关系
尤其是母亲，要主动并确切了解你从哪里来，生命是共同分享和依存的关系，你不能绝对地说我爱我自己，但不爱我的父母，这其实是矛盾的，也是不合理的。
003 优化家族的命脉
要用成长、进化的心态来对待家庭关系，修复上代的缺陷，同时把血液里优良的基因发展强大，要使生命的延续，一代优于一代。
004 修复原生缺陷
对待原生家庭的根本在自己，要先接受，对于家族中好的要延续，坏的要尽力改变或终结。
修复是一种修养，一场修行。
005 真正的自由
从心底接受、尊重原生家庭，然后去发展自己，这才是真正的自由，飘渺无跟的自由是虚弱的。
006 尊重自己
尊重自己的前提是了解自己，你是否了解自己的身体状况？你又是否彻底了解你心所想？你能否接受每个时期的自己呢？
007 所答即所问
我们通常都是用自己记忆中感到或听到的来判断眼前的人事，答非所问，可又浑然不觉，不要主观地觉得对方想要什么就去做，要真正听清对方所问。
008 直面问题的本质
遇到问题不要企图逃避，用另一个得过且过的说法掩饰你的懒惰，要直指问题的本来面目，即使扒层皮，也要弄明白，否则不过是任伤口一次次化脓结痂再掉痂感染。
009 惯性懒惰的后果
工作生活中所有的事情都采取能拖则拖的处理方式，长此以往，再想重新开始，便毫无头绪，甚至连收拾烂摊子的勇气都没了。
010 在事实中理解特定的话语
有些名言警句看起来总是自相矛盾，也有很多人感叹听过了很多道理却依然过不好这一生，其实都是没有把道理放到当时的情境中。
