最重要的事:寻找自己

    亲爱的你,当你说无聊的时候,是否想到停下来,问问自己的内心。

    当一个人找不到自己时,就会去寻找痛苦。

      获得存在感,建立自我价值感,是每个生命诞生之初的必要课题,无法跳过。每个婴童,通过和外界互动获得情感镜映,建立生命最初的自我雏形。随着年岁渐长,外界人事物持续碰撞,渐渐就能在自我力量和外界反馈中,通过同化,顺应,达成平衡,最终知道自己是谁。

      一个人的自我建立程度,某种程度是人格发展程度。当一个人的生活里反复弥散无意义感,虚无感。那么就要知道,这个人的自体处于十分虚弱的状态。同时也意味着, 这个人的创伤,往往发生在很早期,甚至可以追溯到生命诞生初期。

      一个对自身感受有着确定性,笃定感的人,痛苦对他的自体而言,毫无意义。他只会在本能下推动下理所应当地在现实层面,选择积极的人事物。而如果一个人的自体缺损,那么痛苦对他而言,就是获得存在感,价值感的强烈信号。甚至是重大人生抉择,都靠痛苦推动。

      举个例子就是,当一个能够通过专注做事获得心流,获得意义感,他会积极计划,沉着应战,一步一个脚印。而自体缺损,无法专注的人则需要通过拖延,ddl 获得紧迫感,压迫感,继而通过反抗,力挽狂澜推动自己极端地将事情完成。

      再比如,一个懂得通过合理表达,积极争取来自我满足的人,他第一顺位是通过合作,换位思考,共赢的平等方式来让资源流动。而自体缺损的人,会在恐惧感,不确定性的推动下,通过讨好、迎合、或隐形操控的方式来先让自己满载委屈,愤怒。只有通过这种方式,才仿佛找到充分理由,战战兢兢地间接获得满足。

      当 一个人人生中的重大选择,甚至所有选择都由痛苦推动时,虽然会受挫、抓耳挠腮、自怜自艾。但同时,那种剧烈的痛苦感受,也能让我们不断在对抗,煎熬中,有一种微妙的自我确认感。

      当我们从那种剧烈的挣扎,拉扯中上蹿下跳,伴随着偶尔挣扎过后坠落速度的有所减缓,会点燃起无尽的意义感。而那一刻,我们的全能感也会在一瞬间膨胀。甚至催生出壮烈,伟大,一种生命虽苦虽难,却跌宕的浪漫色彩。而不幸的命途里,有了这些痛苦和挣扎点缀,生命也仿佛绵长而辽阔。

      只是,通过痛苦确认自身存在,抵抗死亡焦虑,某种程度上,是通过代偿在某段时空内获得平衡的方式。随着身体的持续钝化,自我感知的日渐失调,无意义感只会继续推动我们寻找更剧烈的刺激元,以此体验全新,更高浓度,更独特的自我确认。比如神经性进食,厌食,极端成瘾行为等等。

        甚至日常常说忍不住,熬不完的夜,也是因为一旦入睡,白天没有做真正想做的事延伸的焦虑和无人看见的孤独就会出现,为了抵御一天白过了的无意义感,只能强迫自己沉浸在孤寂的黑夜里,通过延长痛苦,对抗的方式获得一丝对失控生活的掌控感。

在精神动力学的世界里,生本能和死本能一直都并驾齐驱,相互制约。当一个人为了逃避现实,用过多的防御将真实的自己包裹,隔离,不断通过剥削感知力的方式来对痛苦麻木,哪怕能骗过自己,但也因此丢失了真正的自己,同样对幸福充耳不闻,视而不见。

        如果月亮一直躲避黑夜,那么它就无法释放光亮,也算不上真正的月亮。真正的觉醒,往往始于过去趋于平衡的系统瘫痪,崩溃,而我们在废墟中建立真正的自我感知,自我重建。

        当痛苦对我们而言仅仅只是痛苦,只是一种纯粹的感受,而不是自恋的破碎,自我的失控,自证的勋章,我们才真正具备不破不立的韧性。这种韧性,将会陪伴我们度过所有风雨飘摇,长路漫漫。


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容