生活之路就是选择的过程。
选择场景是被精心设计过的，选择会受到认知偏差的影响，比如情感依附，证实偏差，框架效应，锚定效应，峰值定律，错误关联。
心理机制有三种。
1.完美选项。在脑海里虚构出一个集合了所有优点的选项，越沉浸于这种想象，对最终选择的满意度就越低。
2.损失厌恶。 机会成本的存在迫使我们必须对每个选项进行反复权衡，权衡过程中，我们越发清楚地意识到自己的损失，情绪体验越糟糕。
3.满足适应。主要源于边际递减效应，对于千辛万苦做出的选择，很快产生适应。不管在做选择时觉得这个选项有多么好，时间长了，也会认为不过如此。
4.习惯后悔。会让决策者付出更多的情感代价，生活满意度更低、更悲观、更忧郁。
5.偏见利己。自私和偏见是人的本性，作出的每个选择，势必受到个人需求、利益、动机、意图的影响，由此，人会从自己的角度看世界，想到的是如何对自己更有利。
有什么方法解决呢？
1.需求主导。搞清楚自己真正的目的需要是什么，果断铲除其他次要。
2.满意就行。完美是空洞的想象，是妄念，寻求最优解是不能达到的，有时也是没有必要的。应把握三点，一是方案不实行会失效吗？下一步会有更好的点子吗？不行动影响大局吗？
3.合理预期。对未来的设想不要期望过高，要设置在合理范围之内，哪怕是低一些也好。
4.正确比较。多跟自己比，多跟过去比，不要盲目攀比。
5.减少后悔。既然选择，就坚定的走下去，不要矫情。
6.刺激决定。当一个选择有规则要求，或是符合自己的习惯，就不要纠结直接做了，从而节省精力去做更重要的选择。
7.关注现在。提醒自己关注现有的事物有多么美好，而不把注意力放在他们没有以前感觉的那样好了。
