早晨公园经常见到一位中年男士在慢跑，有几年了，基本上只要去就能见到，很佩服他的坚持。感觉坚持之下的他身体状态很好，而且总是精力充沛，精神状态也极佳。一次偶遇闲聊几句，他称慢跑多年已成习惯，就是出差也要带着跑鞋，闲暇之余跑上几圈，身体感觉特舒畅。找到一个爱好并长期坚持下来，况且有益身心何乐而不为呢！慢跑应该已经成为他生活中重要的一部分，感受自己呼吸的节奏，感受自己的脚步声，放空内心，放下生活中的其它，用心感受完全属于自己的那段时间，一步一步丈量脚下的路，一点一点感受心脏的跳动，任风儿从耳边轻轻吹过，任鸟儿在耳旁呢喃，完全沉浸在自己的慢跑节奏里。每一次的起步落地都踏实有力，那个时候他应该是最快乐的自己，相信慢跑之后意气风发的他会有更好的心态更充足的精力去面对生活中的种种，因为他有着充足的底气！
忽然发现邻居家的葡萄好好看的样子，爬出院墙的一大片绿意盎然的葡萄叶中忽而会闪现一串串绿色的精灵，晶莹剔透。它不妖娆不妩媚，就那么静悄悄地呆在那，它的籽粒饱满，浅浅的绿，不与绿叶争宠，但自带稳重踏实。以前总是脚步匆匆从它身旁而过，从未留意过它的存在。院墙外的这满眼绿意装饰了邻居的院落也装饰了我们的小巷，相信院墙之内应该是更加喜人的一片绿意吧！
最近无论是在公园还是在小院，很喜欢驻足而观：观天空白云悠悠而行，观空中鸟儿振翅而飞，观风吹树叶哗哗而动，观晨曦微微，观落日余晖。原来生活日常就包含着如此多美好，那是不是应多停下你匆忙的脚步来感受你身边的这些美好，让自己的内心更加充盈而丰富呢！
