前天晚上听完娟娟的美乐爱觉察觉察日志课，发现娟娟又向前一步了，比之前一期更好啦！看看自己还停留在以前的那个阶段，虽然有点懊恼，但我也接受，因为一切都是行动改变出来的，没有行动，也就不能有任何的悔恨了，这个周末好好写下回顾文。
娟娟说一个礼拜做到不抱怨，不评判，我第一天就没做到，因为有时不好的情绪就自然而然就蹦出来，不过在蹦出来的那一刻，会想到娟娟说的不要抱怨，批判；然后就会让自己平静下来，其实想想不良的情绪有时真的很没必要，可是那个当下就会生气、不舒服。
越觉察越美好，谢谢你，我爱你。
感恩：
1、感恩黄总的录用，虽然待遇比现在好，但考虑到自己要学的东西，只能拒绝了，对占用黄总的宝贵时间深感抱歉；
2、感恩经理的不责怪、不管是单子太多还是我做太慢，感谢经理把完成时间推后；
3、感谢我自己的选择，我相信未来会更好；
4、感恩周边存在的一切事物。
