当开始真正记起自己是谁，知道是整体的一部分，不那么计较个人部分，会从整体出发。“最初”开始会为难宝宝，没办法触碰到深层次的自己，会在孤独状态中。

身体虽然不是唯一的，但是它是生命冲最重要的一部分。不爱好自己的身体，就没有办法好好的感受到世界的美好，头脑就会不清晰。

放下对于生存不安定的抓取，放下对自我力量的不确定，开始愿意好好照顾 ，自己这个入口。

开始，会有习性：想要更多、拥有和证明更多，知道是小我，让小我闭嘴，逐渐让自己放松。

照顾好周围的环境，点香点蜡烛 转化空间的能量，所有的一切，都是我们的入口，人人为我  我为人人，我知道我就是这个入口。

时刻保持呼吸 ，安住当下，时刻看到自己的喜悦和平，调整自己百分百的纯度。

整天都觉察到自己心中的爱。