最近上百名义乌老板娘晨练英语视频爆火。网友感叹：“义乌老板娘太卷了”“不是赚钱，就是在学赚钱的路上”。
据采访报道，义乌老板娘不仅晨起练英语，下班还学AI。大家纷纷感叹老板们“卷出了新高度”。
视频中的老板娘不仅有90和00后，还有70和80后，大多数7点多就赶过来抢第一排位置。
不得不感叹，即使人到中年也不得不卷。
内卷，指的是大家都付出了很多努力，获得的收益却不大的无意义竞争。
卷不动，想躺平也很正常。
可是上有老，下有小，工作到瓶颈让我们非卷不可。
年纪不再轻，头脑反应慢，记忆力衰退，学习能力弱的我们凭什么能卷赢。
卷又卷不赢，躺有躺不平，过着反复横跳的人生。
最累莫过于心累。既然躺不平，那就努力卷。
既然卷工作吃力不讨好，那我们就卷健康、卷心态、卷爱好。
离开风暴中心，像农村包围城市一样也能赢。
1、卷健康，赢在起跑线上
身体健康才是革命的本钱。
我们浪费自己的健康，去赢得财富，然后又浪费财富去重建健康，一切归零，试问卷的意义在哪里？
知名演员成奎安在年赚百万的事业巅峰期，患上鼻咽癌后依然抱恙参加车赛。
赛车结束后才回港接受治疗。之后花光所有积蓄，历经化疗、脱发失聪等病痛折磨4年后辞世，年仅54岁。
人走了，钱没了，家人怎么办？
躺在病床上的他，直言：“我医到没钱！”人走了，上有90高龄的父母，下有6岁的小儿子，连安葬费都是好友援手办理。
网上有段金句：
一部手机值6000元，发票能证明。
一栋房产值600万，市场能证明。
一个人值多少钱，唯有健康能证明。
被誉为锂电电池之父的古迪纳夫，47岁才首次接触电池和电化学，97岁成为诺贝尔奖最年长获得者。
当被问起此事，他打趣到：“只要活得足够久……不要太早退休就好。”
在英雄辈出的三国，司马懿辅佐了魏国四代君主，巩固了曹魏政权，熬走了曹家三代，终于在70岁高龄发动政变，掌握政权。
曹叡这个人，史书评价他不输秦皇汉武。如果他多活几年，司马懿根本就翻不起任何的风浪！曹丕、曹叡两代人，都是英年早逝，才活了三十几岁就去世了。
长寿是司马懿的绝招，打不过，就跟你耗，看谁笑到最后。
知名医学科普达人麻醉师朱翔，突发心脏类疾病猝死，医治无效，于凌晨不幸去世，年仅46岁。
朱翔医生发布的视频中，他经常深夜下班。作为麻醉师，需要在术前做准备，术中全程陪同，工作强度大、时间长，易出现过劳而猝死。
要保持身体康健，就需要规律作息和健康的饮食。
磨刀不误砍柴工，适当休息，让身体得以恢复和滋养。做做看书、散步、练字、冥想等让自己觉身心放松的小事，能让紧张的神经舒缓下来。
按时吃饭，荤素搭配，营养均衡，适量摄入，才能有充足的精气神去应对生活的挑战。
选择适宜的运动，有助于增强体魄，让你充满活力。
早睡早起，好好吃饭，有了健康的身体，才有革命的基础。
2、卷心态，良好的心态是成功的基石。
贾平凹：“人过的日子必是一日遇佛，一日遇魔。”
朋友说她最近心态崩不住了。先是父亲发生交通事故要处理，接着母亲又说要看病。自己请假去接娃还被老师嫌弃来晚了。学校门卫大爷的态度也不好。接连的不顺，让她郁郁寡欢。
网上这段话非常扎心：
“人到中年：不敢倒下，因为背后有孩子；不敢逃避，因为前面有父母；不敢生病，因为没有人照顾；不敢偷懒，因为没有人给钱。”
奥地利神经学家、精神病学家维克多·弗兰克在纳粹营中被残忍对待，亲人惨死的痛苦中意识到：人在任何时候都有选择态度的权利。乐观的心态，支撑他熬过最为艰难的岁月。
经常看比赛的人都知道，越是大型的比赛，技术就越不重要。到最后比的都是心态，谁能控制好情绪，稳定发挥就能胜券在握。
行到水穷处，坐看云起时。才是正确的生活态度。心理健康，身体才会健康。心态调节好了，事情就顺了。
加强与他人沟通、学习一些心理技巧、保持正面思考等方式，都可以培养积极的心态。
3、卷爱好，生命才能更开阔，更容易摆脱平庸。
人到中年，事业的忙碌和家庭的琐碎让我们无暇顾及自己的爱好。但，兴趣爱好不仅带来精神的愉悦，还可以帮我们转移注意力，释放压力。
同事说：“今年42岁，也是觉得要开始做自己想做的事情了。画画、摄影、养生，感觉比以前充实多了。”
网友：“40岁的时候，突然意识到人生下半场，好像有了第二次生命，这次我要自己掌控。”
结婚、生娃、买房人生三件套把人变成了时间的奴隶。从40岁开始觉悟，为自己而活。
今日栽树，来日乘凉，犹未晚矣。
人们大多数情况不能做喜欢和享受的工作，那么爱好就可以补偿这些遗憾。
爱好，能拓展你的社交活动范围，提高注意力和记忆力。追求自己的爱好和兴趣，能够深入了解自己，增强自我认同感和价值感。
热爱，就像黑暗中的灯塔，让你在迷途中找到方向。
古人云：人无癖不开与交，以其无深情也。一个人，没有兴趣爱好，就无法与人共情。
40岁人力资源大A，工作之余自学做首饰。她说，把别人的构想做成实物，并且戴在头上，是件非常有成就感的事情。闲暇之际沉浸于自己的爱好，身心都得到了滋养。
一首《等待》出名的清洁工赵永娟，19岁时母亲受伤得精神分裂症，20岁时父亲愧疚出走。
疾病缠身的除了母亲还有丈夫，她就是家里的顶梁柱。
一地鸡毛的日子，歌曲就是她困顿生活中的慰藉。热爱终究不被辜负，她等来了在舞台上大方光明的一天。
83岁高龄宫崎骏最新电影《你想活出怎样的人生》：活出精彩，不留遗憾。
写在最后
生活除了工作还有诗和远方，别把自己逼太狠。当你真正学会爱自己，才有能力去爱别人。
工作内卷，让努力收益比降低，那我们就换个方向卷。
卷健康、卷心态、卷爱好是更高维度的卷，再返过来对工作进行降维打击。
站得高，看得远，才能赢得到最后。
