2018.7.30
感恩：
感恩天地养育之恩，每天提供衣食饭菜供养着我！
感恩父母生养了我，今早给爸爸礼敬，内心感恩满满，感恩他生下了我，突然内心有一个声音“爸爸，我需要你”！
感恩茗那老师引领传道，时不时想起老师的提醒：“做事的时候慢一点”，给领导汇报工作时语速内心慢了许多！
感恩先生替我回去给公婆送吃的，体谅我回来后工作繁忙，一早把菜买回家来，还为我买回桃子！
感恩我外出学习这一段，同事们尽职尽责，回来后对我热情有爱！我感觉内心好爱她们！感恩同事理姐姐看到我在忙，为我拖地打水刷洗茶杯，感觉心里暖暖的！
感恩杰带领老师们把暑期工作做的有条不紊，使我能安心学习！感恩许颖从六楼下来到我办公室让我签字，以前这些小的服务都忽略了！感恩同事平给我分发物资！
感恩我喜欢的一位妹妹昨晚电话中带给我的指点和分享：不要因为外面的事情而搅扰了自己的内心，影响了自己的情绪！这句话很简单，但因为她践行做到了，所以说给我听时就有感觉和收获！还告诉我把情绪和做事分开！
谢谢赵炜为我书写题版！感恩晶宝第一时间把怀孕的消息告诉我，祝福她！感恩团队老师勤奋在位，进步都非常快，我很开心！
忏悔
傍晚到到药店买药，随便买水果时，老板有点强卖，我的愤怒立马起来，很抱歉！
今天在和老师沟通工作时，觉察到自己有愤怒情绪！忏悔！
觉察到自己内心的“评判”太多，对不起，我冒犯了你们！
礼敬100个
